應(yīng)用心理學(xué)專題：工作壓力管理

　　21世紀(jì)以來，特別是當(dāng)今世界進(jìn)入“數(shù)智云時代”（大數(shù)據(jù)、人工智能和云計(jì)算），各類組織和企業(yè)面臨新的挑戰(zhàn)：當(dāng)前的市場環(huán)境較傳統(tǒng)的工業(yè)時代變得更加動蕩（Volatile）、不確定（Uncertain）、復(fù)雜（Complex）和模糊（Ambiguous），即進(jìn)入所謂的VUCA時代。工作壓力研究已經(jīng)成為這個時代的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)問題。本書緊緊圍繞對“什么是工作壓力？”“工作壓力的作用機(jī)制是什么？”“如何對工作壓力進(jìn)行有效地干預(yù)和管控？”三大核心問題，主要涉及六個大的內(nèi)容板塊，大致可以分為兩大主題，即理論主題和實(shí)踐干預(yù)主題，融前瞻性、科學(xué)性、趣味性和思想性為一體。前四大內(nèi)容板塊聚焦理論主題，主要探討了工作壓力的內(nèi)涵及其理論發(fā)展演化，以及相關(guān)的學(xué)術(shù)研究成果，了解壓力是什么，壓力的傳導(dǎo)機(jī)制和約束條件，壓力的效果和制約因素等。后面兩大內(nèi)容板塊則聚焦實(shí)踐干預(yù)主題，主要聚焦在工作壓力的三級預(yù)防干預(yù)機(jī)制，以及工作壓力干預(yù)的實(shí)踐技能和方法。

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