走出抑郁癥：徒步環(huán)游3000英里的治愈之旅

　　杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是倫敦一家酒吧的主管，工作的沉重壓力令他逐漸深陷抑郁之中，難以自拔，甚至想到了自殺。為了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辭掉了工作，開(kāi)始徒步環(huán)游英國(guó)，終于在旅途上收獲了陌生人給予的感動(dòng)、人生感悟、使命感與真實(shí)的自我。現(xiàn)在他是一名精神健康倡導(dǎo)者和播音員。 譯者孟斯，美國(guó)約翰斯霍普金斯大學(xué)臨床心理健康咨詢(xún)碩士。曾做過(guò)記者、編輯、鄉(xiāng)村建設(shè)者，現(xiàn)在是美國(guó)國(guó)家注冊(cè)心理咨詢(xún)師和馬里蘭州注冊(cè)心理咨詢(xún)師。平時(shí)除了做一名全職心理咨詢(xún)師，還致力于分享心理健康和人際關(guān)系知識(shí)。熱愛(ài)藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文學(xué)，喜歡旅行。在經(jīng)歷了可怕的自殺傾向后，杰克·泰勒決心從抑郁癥的魔掌中掙脫出來(lái)，重新掌控自己的生活。只帶著他的跑步裝備和背包，他走出了自己在布賴(lài)頓的家，開(kāi)始了一次3000英里的環(huán)游英國(guó)的徒步旅行。在旅程中，他一次次被大自然的壯麗景象所治愈，被陌生人的善良熱情所打動(dòng)。他經(jīng)歷了種種或驚險(xiǎn)或有趣的故事，遇見(jiàn)了各種各樣的人，產(chǎn)生了諸多人生感悟。這既是杰克周游全英的故事，也是他得以更好地了解自己，終在內(nèi)心中找到平靜和接納的故事。

　　杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是倫敦一家酒吧的主管，工作的沉重壓力令他逐漸深陷抑郁之中，難以自拔，甚至想到了自殺。為了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辭掉了工作，開(kāi)始徒步環(huán)游英國(guó)，終于在旅途上收獲了陌生人給予的感動(dòng)、人生感悟、使命感與真實(shí)的自我?，F(xiàn)在他是一名精神健康倡導(dǎo)者和播音員。 譯者孟斯，美國(guó)約翰斯霍普金斯大學(xué)臨床心理健康咨詢(xún)碩士。曾做過(guò)記者、編輯、鄉(xiāng)村建設(shè)者，現(xiàn)在是美國(guó)國(guó)家注冊(cè)心理咨詢(xún)師和馬里蘭州注冊(cè)心理咨詢(xún)師。平時(shí)除了做一名全職心理咨詢(xún)師，還致力于分享心理健康和人際關(guān)系知識(shí)。熱愛(ài)藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文學(xué)，喜歡旅行。