開啟你的心智能量

推薦序 溫柔是一種無窮大的力量 / 001
章 永遠別丟了真實的自己
當你被命運扼住喉嚨，你期待誰來救你？ /  003
你不是因為年齡焦慮，而是在別人的標準里迷茫 /  010
你真的在愛自己嗎？我編了一個“愛自己”的故事 /  019
可我真的無法承受糟糕的結果 /  028
說不出口的憤怒，有毒 /  038
接受別人討厭自己的勇氣，你真的有嗎？ /  045
為什么我總是無法改變？因為舍不得偽造的“和諧” /  051
這不是我想要的人生！ /  061
執(zhí)行力不夠？只是因為你沒那么想做 /  072
被欲望綁架的一生，不如自我實現(xiàn)的一刻 /  080
第二章 所有的關系終都通向你自己
你遇到的每個人，都是對的人 /  089
他活在他的價值觀里，真的和你無關 /  097
你說得都對，但是我可以不那樣做 /  106
在一個人身上找永遠，那幾乎是不可能的 /  113
不談原諒，只是了解
去看看小時候的父母親 /  124
成為更好的自己，就能被愛了嗎？ /  131
我的父母，不那么愛我 /  140
我就是不完美小孩，媽媽你接納了嗎？ /  147
和媽媽和解，我做不到 /  156
第三章 你也可以驕傲而勇敢地活著
什么樣的人生，都好過逃避的人生 /  171
走出心理舒適圈，你敢不敢？ /  178
人生的悲劇不是“做錯選擇”，而是“不做選擇” /  188
想改變自己的人，大多死在這三條上 /  199
不是所有問題都要被解決，這才是你要記住的人生真諦 /  208
抑郁的源頭，是你對自己的不滿 /  216
我來過，我努力過，我不在乎結局 /  223