我們與心理暴力的距離

　　遭到老師羞辱的學(xué)生，遭到所愛(ài)之人操控的年輕男子，遭到同學(xué)當(dāng)面評(píng)頭論足的女孩，或是不斷遭到父母“玩笑式”嚇唬的孩子……施暴者可能是你親和優(yōu)秀的朋友，受害者可能是你堅(jiān)強(qiáng)冷靜的媽媽，旁觀者可能是你一句無(wú)心的惡意評(píng)論。我們每個(gè)人在生活中都可能在某個(gè)時(shí)刻曝露在心理暴力之下，這種無(wú)形的痛苦可能不會(huì)被注意，有時(shí)甚至?xí)掷m(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)樗壬眢w暴力更難識(shí)別。 本書基于16個(gè)親歷者的自我證言以及23個(gè)自衛(wèi)的心理要訣，指引你對(duì)被隱藏的破壞性的關(guān)系提出質(zhì)疑，并制定有效的策略來(lái)保護(hù)自己免受其害或擺脫這些關(guān)系。

　　[法]阿麗亞娜 · 卡爾沃（Ariane Calvo）心理學(xué)家，心理治療師，致力于精神創(chuàng)傷等領(lǐng)域的研究。正念冥想導(dǎo)師。