這是一本很有特色的太極拳書籍。著者憑自己對太極拳方面的具體體驗,用通俗易懂的文字,深入淺出太極拳中的秘奧;并親身示范一招一式,以便讀者學習?!∮胁簧偬珮O拳的規(guī)律[秘密],在太極拳界可以說是次公開。例如練拳時,在如何完成[上下相隨]的同時,又怎樣具體達到[左右相連],從而符合太極拳完整一氣的要求。另外,對[逢轉必沉]的重要性,著者也作了精辟、細致的分析。這樣清晰而具體揭示出太極拳原理的方法,至今尚屬首次。本書的另個一特點是作者在拳架套路中,用了相當數量的相片,而且每個動作都氣勢渾厚,務求交代清楚一式與一式之間的過渡動作;這樣既可符合太極拳的[綿綿不斷]精神,又可避免擺架子式練習太極拳的弊病。