激活孩子的內驅力

序 言
第一章為什么要激活孩子的內驅力？ / 001
●什么是內驅力？ / 002
孩子擁有內驅力的意義 / 002
辨析外驅力，避免錯而不知 / 003
●有內驅力的孩子，潛力有多大？ / 010
有內驅力的孩子，自我價值感高 / 011
有內驅力的孩子，自我管理能力強 / 012
●激活孩子的內驅力，你做對了嗎？ / 014
父母需要建立的四個信念 / 016
父母需要跳過六個破壞的坑 / 021
第二章激活孩子內驅力，從改善親子關系開始 / 031
●親子關系與內驅力 / 032
什么是好的親子關系？ / 032
四類親子關系，你和孩子屬于哪一類？ / 034
親子關系如何影響孩子的內驅力？ / 046
●激活孩子內驅力，父母的自我修煉 / 049
成為精神獨立的人 / 049
具備成長型思維 / 052
構建和諧的家庭氛圍 / 053
保持和孩子的界限感 / 055
認真傾聽，讀懂孩子 / 059
●建立良好的親子關系，不同階段用不同方法 / 061
在孩子成長初期采用的方法 / 061
貫穿孩子成長過程中采用的方法 / 065
第三章激活孩子內驅力，性格色彩助你一臂之力 / 073
●性格色彩，助你找到孩子的內驅力來源 / 074
什么是性格色彩理論？ / 074
深度解析四種性格色彩的孩子 / 076
●親子性格色彩組合，知己知彼，因“色”施教 / 083
黃色性格的父母遇到黃色性格的孩子 / 084
黃色性格的父母遇到紅色性格的孩子 / 088
黃色性格的父母遇到綠色性格的孩子 / 094
黃色性格的父母遇到藍色性格的孩子 / 098
紅色性格的父母遇到黃色性格的孩子 / 101
紅色性格的父母遇到藍色性格的孩子 / 104
藍色性格的父母遇到紅色性格的孩子 / 107
第四章激活孩子內驅力的關鍵“三力” / 111
●培養(yǎng)情緒力，為孩子筑牢內驅力基礎 / 112
情緒力是什么？ / 112
為什么激活內驅力要培養(yǎng)情緒力？ / 113
情緒力強的孩子是怎樣的？ / 114
不同性格色彩的孩子，如何培養(yǎng)情緒力？ / 115
●培養(yǎng)復原力，為孩子建立內驅力加油站 / 126
復原力是什么？ / 126
為什么激活內驅力要培養(yǎng)復原力？ / 127
復原力強的孩子是怎樣的？ / 128
不同性格色彩的孩子，如何培養(yǎng)復原力？ / 129
●培養(yǎng)專注力，為孩子打造內驅力生產(chǎn)線 / 139
專注力是什么？ / 139
為什么激活內驅力要培養(yǎng)專注力？ / 140
專注力強的孩子是怎樣的？ / 141
不同性格色彩的孩子，如何培養(yǎng)專注力？ / 142
第五章有效溝通，提升孩子的內驅力 / 155
●好的溝通，幫你贏得孩子的心 / 156
錯誤溝通，讓你與孩子背道而馳 / 157
溝通有方，讓你與孩子心靈相通 / 158
●具備同理心，真正理解孩子 / 159
站錯立場，將孩子推給問題 / 160
站對立場，和孩子共同解決問題 / 162
案例拆解 / 163
●三個方法，把話說到孩子心里去 / 172
覺察：看見情緒，理解孩子，理解自己 / 173
探尋：發(fā)現(xiàn)需求，給予尊重、信任和愛 / 174
表達：主動溝通，說出你的感受和期待 / 176
●實用六步，激勵孩子主動行動 / 177
第一步：描述事實 / 177
第二步：表達感受 / 178
第三步：自我承擔 / 179
第四步：看見孩子 / 180
第五步：反饋亮點 / 181
第六步：尊重選擇 / 182
案例拆解 / 183