遠(yuǎn)離肥胖 健康成長：0-18歲兒童體重管理

第一章 科學(xué)認(rèn)識兒童肥胖01
第一節(jié) 流行中的兒童肥胖 02
第二節(jié) 第二節(jié) 胖是一種病態(tài) 06
第三節(jié) 第三節(jié) 兒童肥胖的影響因素 09
第四節(jié) 第四節(jié) 兒童肥胖對健康的危害 14
第二章 兒童體重管理與肥胖評估 23
第一節(jié)兒童生長發(fā)育規(guī)律 24
第二節(jié) 兒童體重管理與監(jiān)測 29
第三節(jié)兒童肥胖評估 36
第三章 營養(yǎng)與膳食39
第一節(jié) 兒童營養(yǎng)需求 40
第二節(jié) 兒童飲食膳食特點(diǎn) 44
第三節(jié) 兒童肥胖膳食選擇 62
第四節(jié) 兒童肥胖的飲食管理 77
第四章 兒童運(yùn)動91
第一節(jié) 兒童骨與運(yùn)動系統(tǒng)的特點(diǎn) 92
第二節(jié) 兒童運(yùn)動方式與作用 97
第三節(jié) 肥胖兒童的運(yùn)動減重 105
第五章 中醫(yī)與兒童肥胖相關(guān)知識115
第一節(jié) 中醫(yī)與兒童肥胖 116
第二節(jié) 中藥減肥 119
第三節(jié) 藥食同源 124
第四節(jié) 中醫(yī)外治減肥 128
第六章 兒童肥胖的綜合防治139
第一節(jié) 兒童肥胖的預(yù)防 140
第二節(jié) 兒童肥胖的綜合干預(yù) 149
第七章 瘦身夏令營——湖南省兒童醫(yī)院創(chuàng)辦“小胖墩” 瘦身夏令營的實(shí)踐探索157
參考文獻(xiàn)169