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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　一熬夜就冒痘，臉長(zhǎng)滿色斑，氣色特別差，肚子很容易囤積贅肉，通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)也很難減輕體重；眼睛堆滿細(xì)紋和眼袋，臉上開始長(zhǎng)皺紋，皮膚越來(lái)越松垮，再貴的護(hù)膚品也沒有效果；總是無(wú)精打采，容易疲勞；便秘、口臭、失眠、怕冷……情緒容易暴躁，很難控制住……這些都是由于年齡增長(zhǎng)引起的，你要開始抗老了！北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師陳蓉，分享百萬(wàn)例協(xié)和門診案例中提煉出的抗老秘訣！幫你有效抗老，健康“凍齡”！

作者簡(jiǎn)介

　　陳蓉醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)分會(huì)絕經(jīng)學(xué)組副組長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)更年期教育培訓(xùn)中心主任委員；還擔(dān)任多個(gè)雜志的編委和副主編。從事臨床工作25年，擅長(zhǎng)絕經(jīng)、不孕不育、月經(jīng)病、多囊卵巢綜合征和性發(fā)育異常等疾病的診治，是全國(guó)知名的婦科內(nèi)分泌領(lǐng)域?qū)＜?，尤其在絕經(jīng)領(lǐng)域享有盛譽(yù)。

圖書目錄

目錄
第一部分月經(jīng)是女性健康的晴雨表
如何自測(cè)月經(jīng)是否正常？
如何應(yīng)對(duì)痛經(jīng)，讓經(jīng)期不再難受？
月經(jīng)過多或過少應(yīng)該怎么辦？
遇突發(fā)情況，能否人為推遲月經(jīng)？
月經(jīng)前、中、后期應(yīng)該如何護(hù)理？
經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短怎么辦？
第二部分婦科好了，女性才美麗
如何自測(cè)白帶是否正常，保持私處健康？
女性?；技膊。号枨谎?br />婦科檢查的正確“打開方式”——日常如何護(hù)理私處？
月經(jīng)過頻或過稀怎么辦？
第三部分科學(xué)備孕，輕松度過孕期，做漂亮辣媽
如何安全避孕？
避孕藥如何使用更科學(xué)、無(wú)傷害
如何備孕才能保持最好狀態(tài)？
如何懷孕才能做漂亮寶媽
產(chǎn)后如何快速恢復(fù)美貌、身材，做漂亮辣媽？
宮外孕、流產(chǎn)可能引起不孕不育
第四部分條件內(nèi)分泌，預(yù)防“早衰”，保持年輕態(tài)
如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善衰老？
警惕女性高發(fā)?。焊叽呷樗匮Y
警惕女性高發(fā)?。憾嗄衣殉簿C合征
如何科學(xué)保養(yǎng)卵巢，延緩衰老？
精力差、記憶力減退，如何逆轉(zhuǎn)衰老
內(nèi)分泌失調(diào)引起情緒暴躁怎么辦？
對(duì)抗皮膚衰老的秘訣
如何加快新陳代謝、避免身材走形？
怎樣運(yùn)動(dòng)保持年輕態(tài)
第五部分避免“早更”，延緩衰老
進(jìn)入更年期就意味著老了嗎
進(jìn)入更年期，未來(lái)身體會(huì)有哪些變化
如何解決月經(jīng)問題延緩衰老
潮熱出汗怎么辦
胸悶氣短渾身疼，怎么辦
尿頻尿失禁怎么辦
更年期的性與生育
更年期怎樣管理體重
怎么吃能延緩衰老
失眠愛生氣？這些妙招讓你睡好精神好
如何健康體檢，更好地預(yù)防婦科腫瘤
更年期什么情況需要看醫(yī)生
如何使用絕經(jīng)激素治療更年期癥狀
絕經(jīng)激素治療有哪些益處