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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　瘀堵是毒素堵在經(jīng)絡(luò)血管中，阻礙了經(jīng)絡(luò)血管的正常運(yùn)行，而刮痧能作用于肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失。本書立足于刮痧療法除去人體的瘀堵，先系統(tǒng)地闡述了刮痧療法的功效作用、使用器具、操作技巧，又介紹了日常的保健、美容刮痧方法及內(nèi)科、外科、婦科、男科、兒科等多種疾病的刮痧療法。對(duì)應(yīng)的穴位圖和真人操作演示圖讓讀者零基礎(chǔ)也能輕松上手，方義分析使讀者能明其理、曉其用、知其效。每天刮痧10分鐘，祛除病邪，預(yù)防疾病，助您和家人的身體更健康。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《10分鐘刮痧祛瘀堵》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

1 刮痧:傳統(tǒng)的綠色療法
認(rèn)識(shí)刮痧療法002
痧證:體內(nèi)毒素的“代言人”. 002
刮痧療法的淵源003
刮痧療法的作用原理005
刮痧療法的適應(yīng)證006
刮痧療法的禁忌證008
刮痧工具介紹009
刮痧板009
刮痧介質(zhì)011
清潔工具012
持具操作法012
簡(jiǎn)單易學(xué)的刮拭方法012
徒手操作法014
刮痧板的運(yùn)用015
刮拭運(yùn)板方法015
刮痧的補(bǔ)瀉手法019
刮痧的常用體位020
人體各部位的刮拭方法022
刮拭要領(lǐng)及技巧026
刮痧后的人體反應(yīng)028
刮痧的注意事項(xiàng)029
專家答疑     030

2 日常保健刮痧:身體康健少生病

健腦益智刮:大腦清，記得牢034
保護(hù)視力刮:眼睛亮，有精神036
暢通血脈刮:氣血足，體安康038
益氣潤(rùn)肺刮:呼吸好，身輕松040
養(yǎng)胃健脾刮:消化好，身體棒042
疏肝利膽刮:心氣順，百病除044

3 刮除大隱患:常見病癥刮痧療法
感冒 .048
咳嗽050
哮喘052
肺結(jié)核054
肺炎056
焦慮癥058
心慌氣短060
失眠062
健忘064
心律失常066
心悸068
心絞痛 070
高血壓072
冠心病 074
……
4 刮到痛自消：祛除頸肩腰腿痛
5 輕松刮一刮：緩解難言之隱
6 刮痧養(yǎng)顏美體：讓青春永駐
7 刮去小病小痛：讓寶寶健康成長(zhǎng)