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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　按摩是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中最具特色的一種醫(yī)療保健方法，最大的優(yōu)點(diǎn)是無(wú)副作用。本書(shū)立足于用按摩舒筋活絡(luò)、打通氣血，先系統(tǒng)地闡述了按摩療法的治病原理、功效作用、操作技巧，又介紹了人體保健要穴及常見(jiàn)病、慢性病、婦科病和男科病等多種疾病的按摩療法。對(duì)應(yīng)的穴位圖和真人操作演示圖讓讀者零基礎(chǔ)也能輕松上手，方義分析使讀者能明其理、曉其用、知其效。每天按摩10分鐘，祛除病邪，預(yù)防疾病，助您和家人的身體更健康。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《10分鐘按摩活經(jīng)絡(luò)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1 按摩:中華醫(yī)學(xué)的智慧結(jié)晶
按摩的悠久歷史002
按摩療法的作用003
適應(yīng)證與禁忌證004
實(shí)用的按摩手法004
按摩的要求和時(shí)間007
按摩后反應(yīng)008
取穴有方--用身體做尺010

2人體養(yǎng)生大穴及保健按摩
強(qiáng)身健體效驗(yàn)穴:益壽延年少生病014
健腦養(yǎng)心效驗(yàn)穴:增強(qiáng)腦力，養(yǎng)心護(hù)心緩疲勞018
保養(yǎng)五官特效穴:頭與面，延年益壽的“長(zhǎng)命鎖”024
養(yǎng)肺止咳效驗(yàn)穴:讓呼吸暢通無(wú)阻027
消化效驗(yàn)穴:輕松消化，身體健康頂呱呱030
養(yǎng)肝護(hù)膽效驗(yàn)穴:讓肝膽病無(wú)處遁形034
婦科效驗(yàn)穴:揮別婦科病的夢(mèng)魘037
生殖效驗(yàn)穴:身體大藥，為“性福”保駕護(hù)航040
止痙鎮(zhèn)痛效驗(yàn)穴:頸肩腰腿疼痛去無(wú)蹤043
……
3 內(nèi)科疾病的按摩療法
4 外科疾病的按摩療法
5 五官科疾病的按摩療法
6 婦科疾病的按摩療法
7 男科疾病的按摩療法
8 養(yǎng)顏瘦身的按摩療法