好好戀愛(ài)

目錄：
序 言 V
第一部分 單身潮
第一章  為什么單身的人那么多 
多即是少   
最大化者vs滿足者   
長(zhǎng)久的愛(ài)情青睞誰(shuí)  
為什么認(rèn)識(shí)新朋友這么難   
練習(xí)   
第二部分 第一步  走出單身陷阱
第二章  愛(ài)情從認(rèn)識(shí)自己開始  
改善親密關(guān)系的金鑰匙   
父親的影響  
母親的影響  
離異家庭后遺癥 
原諒他人，放過(guò)自己 
寫給為人父母的你  
練習(xí) 
第三章  漫長(zhǎng)的單身 
保持樂(lè)觀心態(tài)  
正確處理投射  
坦然面對(duì)承諾  
今天的單身生活  
練習(xí) 
第四章  走出失戀陰影 
及時(shí)止損  
悲傷的5個(gè)階段  
是什么阻礙了我們  
尋愛(ài)前行的5種方法  
找回自信  
“迷你”關(guān)系的滋養(yǎng) 
練習(xí)  
第五章  為愛(ài)做好準(zhǔn)備 
了解自己的過(guò)去  
清除眼前的攔路石  
了解自己想要什么  
準(zhǔn)備  
解鎖戀愛(ài)劇本 
平衡內(nèi)心  
練習(xí)  
第三部分 第二步  找到今生摯愛(ài)
第六章  約會(huì) 
約會(huì)的歷史
英式戀愛(ài)  
為什么約會(huì)令人沮喪  
約會(huì)成功≠成為戀人  
完美伴侶  
網(wǎng)絡(luò)約會(huì)  
兩性之爭(zhēng)  
練習(xí) 
第七章  有效社交 
沉浸其中  
六度分隔  
坦誠(chéng)真切  
主動(dòng)搭訕  
敢于冒險(xiǎn)  
換位思考  
做個(gè)哲人 
練習(xí)  
第八章  親密關(guān)系的節(jié)奏 
建立關(guān)系的第一步  
性與新關(guān)系  
恐懼感和新關(guān)系  
三個(gè)月考察期  
如何辨別新戀情  
什么是愛(ài)情  
18個(gè)月的戀愛(ài)大考驗(yàn)  
關(guān)系升級(jí)  
親密關(guān)系的自然時(shí)序  
幸福的歸宿