內(nèi)生動力

定　價：￥69.00

作　者：	[美] 艾利特·菲什巴赫著
出版社：	中信出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521742107	出版時間：	2022-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：	283	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我一天要背100個單詞，我1個月要減10斤，我要拿到心儀的offer，我們有很多夢想，卻常常止步在“夢“和”想“。為什么有的人殺伐決斷，有高超的行動力？從想到做，真的那么難嗎？本書作者艾利特·菲什巴赫基于近20年的動機學研究成果，從設(shè)定目標開始，抽絲剝繭地講述了如何把理想照進現(xiàn)實。本書既有大量心理學理論支撐，又有貼近現(xiàn)實的生動案例。不管你是職場人士，還是大學生，或者想養(yǎng)育有自驅(qū)力子女的新手父母，本書都是你的不二之選。

作者簡介

　　芝加哥大學布斯商學院行為科學和市場營銷學教授，動機科學協(xié)會前負責人。在芝加哥大學期間，艾利·菲什巴赫團隊進行了近20余年的動機學研究，撰寫了100多篇理論論文。她的論文在《心理評論》《心理科學》等眾多心理學和商業(yè)雜志上發(fā)表，她關(guān)于動機的研究也經(jīng)常被包括《華爾街日報》《芝加哥論壇報》的媒體報道。

圖書目錄

序你的生活需要內(nèi)生動力
第一部分選擇具有強大驅(qū)動力的目標
第一章目標能改變行為，拉著你去努力
第二章設(shè)定既有挑戰(zhàn)性也有實現(xiàn)可能的數(shù)字指標
第三章正確的激勵激發(fā)行動，錯誤的激勵適得其反
第四章內(nèi)在動力是實現(xiàn)目標的重要因素
第二部分持續(xù)保持實現(xiàn)目標的動力
第五章通過監(jiān)控進展來自我激勵
第六章半滿心態(tài)和半空心態(tài)
第七章如何避免卡在中間的窘境
第八章負面信息對成功至關(guān)重要
第三部分創(chuàng)建一個有效的目標系統(tǒng)
第九章掌控多目標，選擇你要打的仗
第十章自控力增加抵抗誘惑的信心
第十一章延遲滿足能換來更大的回報
第四部分創(chuàng)建有助于實現(xiàn)目標的社會網(wǎng)絡(luò)
第十二章他人的存在會影響我們的動機
第十三章團隊合作中有利和不利的協(xié)調(diào)模式
第十四章和朋友、家人一起達成目標