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體育與健身

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	吳宏江著
出版社：	吉林人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787206187063	出版時(shí)間：	2021-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《體育與健身》以“體育與健身”為選題，基于體育健身相關(guān)理論知識(shí)，分別對(duì)對(duì)抗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉方法、健美類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉方法、休閑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉方法、體育鍛煉與衛(wèi)生、現(xiàn)代高校體育審美教育教學(xué)等多方面內(nèi)行詳盡論述研究?！扼w育與健身》視角新穎，信息量大，結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容實(shí)，是一本集理論性、實(shí)用性和科學(xué)性為一體的著作。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體育與健身》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 體育的概念能
第二節(jié) 健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 大學(xué)體育教學(xué)
第二章體育鍛煉與衛(wèi)生
第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)
第二節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)的處理
第三章現(xiàn)代高校體育審美教育教學(xué)研究
第一節(jié) 體育審美教育內(nèi)涵闡釋
第二節(jié) 高校體育審美教育的作用
第三節(jié) 高校體育審美教育教學(xué)方法
第四章體能與體能訓(xùn)練
第一節(jié) 體能與體能訓(xùn)練的基本認(rèn)知
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的內(nèi)容、原則與方法
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的計(jì)劃與設(shè)計(jì)
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)
第五章各項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練原理與方法
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)
第四節(jié) 速度素質(zhì)
第五節(jié) 耐力素質(zhì)
第六章拉伸運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 拉伸運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) PNF拉伸方法
第三節(jié) 身體各個(gè)部位的拉伸運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)前的拉伸運(yùn)動(dòng)
第七章健身項(xiàng)目訓(xùn)練方法
第一節(jié) 健身與訓(xùn)練的關(guān)系
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 武術(shù)與太極拳訓(xùn)練方法
結(jié)束語
參考文獻(xiàn)