喬裝的失眠

　　本書關(guān)注當前社會中廣泛存在的睡眠障礙問題，從歷史、社會、心理和生物學的角度對這一現(xiàn)象進行解讀。在個體層面，對失眠癥狀背后的焦慮、恐懼、抑郁等心理原因進行深入挖掘，針對特定人群的生存狀態(tài)進行具有人文關(guān)懷的理解和剖析；引導失眠患者從人生的角度看待這一困境，最終與失眠和解，并實現(xiàn)自我認知和成長。

　　李明，金融行業(yè)人士，旅澳華人。曾經(jīng)是重度失眠癥患者，經(jīng)過長達15年的對失眠、抑郁、焦慮等問題的深入研究，最終走出失眠，并決意為眠者謀求福祉。在與失眠癥斗爭的日子里，建立了豆瓣最大的失眠互助小組“睡吧，從此不失眠”（組員6.8萬人），擔任版主的十余年來，成功幫助了數(shù)千位深陷失眠、抑郁、焦慮的求助者。