復(fù)盤(pán)高手：自我認(rèn)知與自我精進(jìn)的底層邏輯

定　價(jià)：￥59.80

作　者：	鄭強(qiáng) 著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115598080	出版時(shí)間：	2022-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	201	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在這個(gè)日趨多變的時(shí)代，學(xué)習(xí)通過(guò)復(fù)盤(pán)來(lái)解決日常生活中的問(wèn)題、用復(fù)盤(pán)工具幫助自己不斷精進(jìn)變得越來(lái)越重要。本書(shū)詳細(xì)介紹了復(fù)盤(pán)的基本理念、基本工具和基本流程，并結(jié)合具體學(xué)習(xí)和生活中的案例、場(chǎng)景，一步步講解了復(fù)盤(pán)工具在時(shí)間管理、學(xué)習(xí)考試、個(gè)人求職、成功事件中的落地應(yīng)用方法，使讀者可以更加規(guī)范、有效地使用復(fù)盤(pán)工具，幫助大家在日常的工作和生活中更有效地利用復(fù)盤(pán)來(lái)提升個(gè)人成長(zhǎng)效率，快速進(jìn)階，成為復(fù)盤(pán)高手。本書(shū)可以幫助初入職場(chǎng)以及對(duì)自我成長(zhǎng)有需求的年輕人，告別低質(zhì)量的努力，高效提升自己，不斷精進(jìn)。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭強(qiáng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。復(fù)盤(pán)方法論模型提出者。千億級(jí)企業(yè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人。專(zhuān)注于復(fù)盤(pán)及培訓(xùn)領(lǐng)域的研究超過(guò)10年。邊實(shí)踐、邊授課、邊著書(shū)研究、邊推動(dòng)落地。

圖書(shū)目錄

第一章學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)，告別低水平的勤奮
第一節(jié) 復(fù)盤(pán)是什么
第二節(jié) 復(fù)盤(pán)有什么用
第二章復(fù)盤(pán)的理念
第一節(jié) 莫向外求
第二節(jié) 墻即是門(mén)
第三節(jié) 0．1>0
第四節(jié) 魚(yú)不論水
第三章復(fù)盤(pán)的流程——按部就班出成果
第一節(jié) 復(fù)盤(pán)的基本流程
第二節(jié) 復(fù)盤(pán)中的觀察
第三節(jié) 復(fù)盤(pán)中的反思
第四節(jié) 復(fù)盤(pán)中的行動(dòng)
第四章時(shí)間管理的復(fù)盤(pán)，讓每一秒都有成果
第一節(jié) 小盤(pán)的時(shí)間管理困惑
第二節(jié) 時(shí)間管理復(fù)盤(pán)的三個(gè)前提
第三節(jié) 時(shí)間管理的復(fù)盤(pán)
第四節(jié) 對(duì)時(shí)間管理復(fù)盤(pán)的回顧
第五章知識(shí)學(xué)習(xí)的復(fù)盤(pán)，讓學(xué)習(xí)變得更有效
第一節(jié) 小盤(pán)的學(xué)習(xí)困惑
第二節(jié) 關(guān)于學(xué)習(xí)的一些認(rèn)知
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的復(fù)盤(pán)
第四節(jié) 對(duì)學(xué)習(xí)方法復(fù)盤(pán)的回顧
第六章對(duì)求職失敗的復(fù)盤(pán)，避開(kāi)那些踩過(guò)的坑
第一節(jié) 小盤(pán)的困惑
第二節(jié) 改變?nèi)松倪壿媽哟文Ｐ?br />第三節(jié) 小盤(pán)求職受挫的復(fù)盤(pán)
第四節(jié) 對(duì)受挫事件復(fù)盤(pán)的回顧
第七章對(duì)成功事件復(fù)盤(pán)，讓成功得以傳遞
第一節(jié) 小盤(pán)的困惑
第二節(jié) 對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)復(fù)盤(pán)的基本原則
第三節(jié) 小盤(pán)成功處理客戶(hù)投訴的復(fù)盤(pán)
第四節(jié) 對(duì)成功事件復(fù)盤(pán)的回顧
后記