中國短兵教程

第一章 短兵與中國擊劍的歷史淵源
第一節(jié) “短兵”一詞的起源與變化
第二節(jié) 中國古代的劍
第三節(jié) 擊劍與“以杖代劍”
第二章 短兵運動的興起與發(fā)展
第一節(jié) 短兵產(chǎn)生的時代背景
第二節(jié) 近代短兵的興衰之路
第三節(jié) 當(dāng)代短兵的復(fù)興
第四節(jié) 短兵運動的特點
第三章 器材、場地與禮儀規(guī)范
第一節(jié) 器材
第二節(jié) 場地
第三節(jié) 禮儀規(guī)范
第四章 預(yù)備勢、收勢和基本步法
第一節(jié) 預(yù)備勢和收勢
第二節(jié) 基本步法
第五章 進攻技術(shù)
第一節(jié) 刺法
第二節(jié) 擊法
第六章 防守技術(shù)
第一節(jié) 格擋防守
第二節(jié) 閃躲防守
第七章 招法與戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 招法
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
第八章 訓(xùn)練與輔助訓(xùn)練
第一節(jié) 準備活動
第二節(jié) 教學(xué)工作
第三節(jié) 基礎(chǔ)訓(xùn)練
第四節(jié) 輔助訓(xùn)練
第九章 短兵套式
第一節(jié) 短兵訓(xùn)練的三個套式及其價值
第二節(jié) 四式套路
第三節(jié) 八式套路
第四節(jié) 十二式套路
第十章 競賽與規(guī)則
第一節(jié) 短兵競賽方法
第二節(jié) 短兵競賽規(guī)則
第三節(jié) 短兵比賽場上裁判員的口令和手勢
附錄
附錄一：短兵教學(xué)計劃
附錄二：短兵訓(xùn)練計劃
后記