健康長壽：延緩衰老的科學(xué)與行動(dòng)

　　本書以權(quán)威研究機(jī)構(gòu)和專家的大量實(shí)驗(yàn)和研究報(bào)告為依據(jù)，深入分析了關(guān)于衰老的特征及其成因，在細(xì)胞、基因、菌落和病毒的層面科學(xué)地揭示了人類衰老的秘密，綜述了科學(xué)家們?yōu)榱搜泳徦ダ虾徒】甸L壽目前正在做的工作。除了藥物與各種營養(yǎng)劑之外，本書討論了如何通過日常的膳食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到晚年健康的目的。其中還有專門一章介紹如何增加免疫力來抵抗目前的新型冠狀病毒大流行。本書有幾個(gè)顯著特點(diǎn)，首先，作者所有的觀點(diǎn)都有充分的科學(xué)依據(jù)，列有詳細(xì)出處的參考文獻(xiàn)就有300多份，而且都是近幾年**研究成果。對(duì)于尚無定論的觀點(diǎn)，作者也如實(shí)告知讀者。其次，以科學(xué)研究成果為基礎(chǔ)，作者提出了有針對(duì)性的膳食和運(yùn)動(dòng)方案，簡(jiǎn)單易行。使人明白，健康長壽也不僅僅是簡(jiǎn)單的多吃蔬菜水果，保持鍛煉身體就能夠達(dá)到的。第三，作為一個(gè)科普作家，科林能夠?qū)I(yè)的醫(yī)學(xué)研究成果用平實(shí)易懂的語言敘述出來，使普通讀者能夠了解深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中的大致內(nèi)容。起到了普及醫(yī)學(xué)知識(shí)的作用。

　　科林？？羅斯于1961年畢業(yè)于倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院，今年81歲。他是英國皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的資深會(huì)員，也是英國皇家藝術(shù)學(xué)會(huì)的會(huì)員。其著作涉及健康、營養(yǎng)和學(xué)習(xí)方法等，其中《21世紀(jì)快速學(xué)習(xí)》被翻譯成12種語言出版。他的著作《快速學(xué)習(xí)新概念》和英語教材《走遍倫敦》已被翻譯成中文，由河南人民出版社出版，受到廣泛好評(píng)?？屏郑?？羅斯于1984年創(chuàng)立了快速學(xué)習(xí)系統(tǒng)公司 “Accelerated Learning Systems”，并于1986年創(chuàng)立了Uni-Vite 保健品公司 （Uni-Vite Healthcare），一直經(jīng)營到現(xiàn)在。