姚式太極長拳

　　姚式太極拳由中國近代著名武術家、遵化內家拳宗師姚馥春先生所創(chuàng)、所傳。由于只在本地區(qū)傳播，與外界交流甚少，其拳法保持了原有特色。姚式太極拳純任自然，以靜制動，以柔克剛，以順避害，整體有長拳、短拳兩套，素有“長拳不長，短拳不短”之說。短拳突出掌法技巧，分為3節(jié)，共99式；獨特的是長拳，共4節(jié)140式，運用無極變有極的陰陽轉換原理，強調人體自然規(guī)律的運轉和筋骨的支撐作用。姚式太極長拳拳法融匯了太極拳、形意拳、八卦掌3種拳術的精髓，其運動特點顯著，內包10形：龍、蛇、鶴、虎、馬、雞、鷹、熊、鳳、猴，每一形都有各自神韻和攻防內涵。其肢體動作精簡，以“披、拔、挾、縮、掙、蹬、擰、裹”等身法見長；行拳走勢舒展大方，對習練者自身素質有著較高的要求。在冀東流傳有“形意的胳臂，八卦的腿，太極的腰”之說?，F在姚式太極拳是河北唐山極具代表性和影響力的地方名拳，2019年被河北省人民政府列入省級非物質文化遺產名錄。姚馥春先生（1879-1941），名蘭，字馥春，河北省遵化縣（現遵化市）東舊寨鎮(zhèn)姚家峪村人，民國年間著名武術家，為河北形意名家張兆東先生弟子，精綿掌、太極拳、形意拳、八卦掌。他自幼目睹帝國主義對中國的侵略，清政府的腐敗，社會的混亂，民不聊生。為了生存，他立志習武，除暴安良。1928年，他受李景林先生之邀赴滬，作為發(fā)起人之一，在上海成立了“中華國技學會”；后又與師弟姜容樵等人成立了“上海尚武進德會”，并任中央國術館教員。1929年，任浙江省游藝大會監(jiān)察委員。同年與師弟姜容樵合著了《太極拳講義》一書，1930年發(fā)行印刷了上海、南京兩版?！短珮O拳講義》一書在1984年（承德）、1986年（北京）全國武術挖掘整理成果展覽會上展出，受到了武術界各方人士好評。在《太極拳講義》一書中，姜容樵先生更是對姚先生的功夫修為稱贊有加，“余友姚君，頗能道其要竅”“姚君嗜技如命，得斯術研習十八年，未嘗間斷，遂得盡窺堂奧，而形意八卦，亦皆獨到，蓋形意、八卦與太極分而為三，合而為一”。

　　張山：1955年開始習武，多年來一直從事武術競賽、訓練和科研工作。曾任中國武術協會副主席、中國武術學會副主任、國家體委武術研究院副院長、國家體委武術運動管理中心副主任、國家武術院專家委員會主任、國際武術聯合會第一屆技術委員會主任。1974年首次組織中國武術代表團赴美國、墨西哥、香港訪問，并擔任副團長，嗣后多次擔任團長、領隊出訪或比賽。曾應邀到日本、比利時、波蘭等國講學，足跡遍布五大洲三十多個國家和地區(qū)。退休后仍致力于武術工作的傳播和研究。先后獲評武術九段、武術國際裁判員、"中華武林百杰"。