中老年人零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳（大字圖解視頻學(xué)習(xí)版）

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	高崇
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115562371	出版時(shí)間：	2022-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	128開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	139	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳為中老年人學(xué)習(xí)太極拳而專門設(shè)計(jì)的“大字版”指導(dǎo)書(shū)，本書(shū)在紹楊氏太極拳的基本體式與手型及基本步型的基礎(chǔ)上，以500 余幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)24式楊氏太極拳連貫套路進(jìn)行了講解，無(wú)論是熱愛(ài)太極拳的入門級(jí)練習(xí)者，還是有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者，可以從書(shū)中找到想要的知識(shí)和技法。

作者簡(jiǎn)介

　　高崇畢業(yè)于北京體育大學(xué)。多次受邀參與各類演出百余場(chǎng)，長(zhǎng)期擔(dān)任多家機(jī)構(gòu)、企業(yè)的太極教練，擁有豐富的舞臺(tái)表演和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

圖書(shū)目錄

第 1章楊氏太極拳的基本體式與手型
基本體式
拳
掌
勾手
第 2章楊氏太極拳的基本步型
馬步
弓步
虛步
仆步
歇步
第3章楊氏太極拳基本動(dòng)作分解練習(xí)
上半身基本動(dòng)作練習(xí)
上半身與下肢動(dòng)作結(jié)合練習(xí)
第4章楊氏24 式太極拳套路圖解