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　　羅斯·埃倫霍恩結(jié)合自身的經(jīng)歷和治療實(shí)例，總結(jié)出人們總是難以改變的十大理由，并且介紹了實(shí)用的方法幫助人們改變，具備心理學(xué)專業(yè)性內(nèi)容，輔以可供借鑒的真實(shí)案例，讓本書不失可讀性，能夠給讀者帶來(lái)很好的啟發(fā)。本書打開(kāi)了全新的學(xué)術(shù)視野，以前沿的心理學(xué)理論和豐富的案例，引導(dǎo)人們勇敢地改變現(xiàn)狀，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造更加美好的生活。

　　羅斯·埃倫霍恩社會(huì)學(xué)家和心理治療師，致力于研究具有創(chuàng)新性的方法幫助患有精神疾病和藥物使用問(wèn)題的人在醫(yī)院之外的社區(qū)獲得康復(fù)。他是美國(guó)和歐洲眾多精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和成癮項(xiàng)目的顧問(wèn)，經(jīng)常舉辦講座和研討會(huì)，曾經(jīng)擔(dān)任紀(jì)錄片《戒癮：一項(xiàng)公共衛(wèi)生拯救任務(wù)》的執(zhí)行制片人。