持續(xù)專注

　　在本書中，作者介紹了“刷屏時代”中人們依賴手機、注意力易分散的種種現(xiàn)象，并有針對性地提出了提高專注力的方法，比如總結出對自己Z重要的事、以2小時為一組進行集中注意力的練習、有意識地為完成自己想完成的事準備合適的環(huán)境等，作者以自身經(jīng)歷為理論支撐，激勵讀者們像他一樣努力提升自己的專注力、簡化生活、提高效率。本書語言風趣幽默、平易近人，給讀者以親近感，能很好地幫助讀者減輕手機依賴、提升專注力、進行自我完善。

　　羅布？哈奇（Rob Hatch）是Owner Media Group（美國商業(yè)培訓公司）的聯(lián)合創(chuàng)始人兼總裁，為企業(yè)提供戰(zhàn)略和技能指導。他還是一位商業(yè)教練和顧問，為大小企業(yè)的高管提供服務。作為演講者、培訓師和商業(yè)教練，羅布主要與企業(yè)領導人和團隊合作，指導他們完成組織中的關鍵轉變。