掌控你的生育力

diyi部分 開(kāi)墾生育沃土：開(kāi)創(chuàng)新思維
diyi章 生育覺(jué)知：你應(yīng)該知道，但可能不知道的及其原因
第二章 掌控你的生殖健康
第二部分 重新探索你的周期和身體
第三章 你的生殖系統(tǒng)可不僅僅是陰道
第四章 終了解你的月經(jīng)周期
第五章 生育力的三個(gè)主要體征
第六章 如何觀察和繪制你的生育力體征
第三部分 主動(dòng)掌控健康
第七章 無(wú)排卵和月經(jīng)不規(guī)律
第八章 所有女性都要留意的三大相關(guān)基礎(chǔ)病：卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征
第九章 平衡激素的天然方法
第十章 現(xiàn)在你該知道了：保持未來(lái)的生育力
第四部分 自然避孕法
第十一章 不需要化學(xué)物質(zhì)或工具的自然避孕法
第十二章 捷徑：少的圖表，的可靠
第五部分 懷孕達(dá)成
第十三章 將受孕的機(jī)會(huì)化
第十四章 生育覺(jué)知以外的實(shí)用技巧
第十五章 接下來(lái)要做什么？懷孕可能需要的測(cè)試和治療
第十六章 應(yīng)對(duì)流產(chǎn)
第十七章 特發(fā)性不育：不確定中的一些可能
第六部分 超越生育力：周期繪圖的實(shí)際意義
第十八章 保持你的生殖健康
第十九章 異常出血的原因
第二十章 感恩你的性愛(ài)，你的滋養(yǎng)，你的伴侶關(guān)系
第二十一章 經(jīng)前期綜合征：你說(shuō)，這不是我幻想出來(lái)的
第二十二章 揭開(kāi)絕經(jīng)的神秘面紗
第二十三章 掌握身體知識(shí)，提升自我肯定
附錄
附錄A 月經(jīng)問(wèn)題疑難解答
附錄B 常見(jiàn)問(wèn)題
附錄C 月經(jīng)周期：用眾所周知的28天模型進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)
附錄D 自然避孕方法之間的差異
附錄E 只繪制一個(gè)生育力體征的避孕原則
附錄F 排卵前檢查內(nèi)部宮頸液
附錄G 棘手的基準(zhǔn)線
附錄H 哺乳期使用生育覺(jué)知法
附錄I 在長(zhǎng)周期和無(wú)排卵期使用生育覺(jué)知法
術(shù)語(yǔ)表
參考文獻(xiàn)
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