想到上班就失眠

定　價：￥49.80

作　者：	李有林著
出版社：	中信出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521739527	出版時間：	2022-04-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	215	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　難搞的同事關(guān)系、跑不過房價的工資、毫無成就感的工作內(nèi)容，每月的期待就是工資到賬?，F(xiàn)在的你是不是對現(xiàn)實生活疲于應(yīng)對了呢？如何找到自救方法？答案就在本書中。一個個感同身受的場景，一個個令人鼻酸的瞬間，超有共鳴的【打工日記】，讓周日夜晚不再輾轉(zhuǎn)難眠。本書作者十幾年的打工生涯，體驗過正式員工、臨時工、自由職業(yè)者等角色，她寫下這本【打工日記】，記錄了一個個讓人讀后感嘆“這就是我”的故事，并給出了真摯有用的建議。周一雖然痛苦，但周末總會到來。對于那些厭倦了抱怨現(xiàn)實的人來說，這里還有辦法和希望。

作者簡介

　　李有林，大學(xué)畢業(yè)十多年，一直靠寫作維持生計。先后做過記者、廣告撰稿人、文案策劃、客服腳本編劇等五花八門的工作。經(jīng)歷過正式員工、臨時工、自由職業(yè)者等各個階段，擁有比一般人更復(fù)雜的社畜生涯。突然有一天，好像被一道閃電擊中，她心中冒出了疑問：“難道我們普通人渺小而平凡的人生就無法變成文字嗎？要不我也寫寫自己的生活？”于是，她把自己漫長的職場生活變成了文字，出版了本書《我是超級合同工》，居然獲得了第四屆Kakao Brunch的企劃獎，2018年還被韓國文化體育觀光部選定為優(yōu)秀出版物。

圖書目錄

序幕周一終究還是來了 ·1
部分病因明確的不治之癥
1 去上班的周一很危險 ·9
2 上班路上的末日電影 ·12
3 迷你可愛的工資進(jìn)賬了 ·19
4 上司的刁難就像堵死的高速公路 ·28
5 孤獨的周一，努力工作 ·32
6 我也有了年齡比我小的上司 ·40
7 因為討厭去公司，所以去醫(yī)院 ·46
8 原本工資就是被罵的價格 ·52
9 我們不是玩具 ·57
第二部分昂首挺胸去辭職
1 辭職后 1 年零 8 個月里 4 個階段的心理變化 ·65
2 辭職后我才知道，錢真的不是虛幻的 ·72
3 戀愛倦怠期與職場倦怠期的 7 個共同點 ·80
4 沖動辭職后，是無比現(xiàn)實的明天 ·85
5 采訪計劃縝密的辭職者 ·92
第三部分想把工作和人都重置的周一
1 比起強(qiáng)力一擊，職場上更需要虛晃一槍 ·103
2 想下班后去無人島 ·109
3 挺直腰桿，不當(dāng)“軟柿子” ·114
4 為什么呢？因為拒絕很難 ·120
5 周日上班，“周一病”就能好轉(zhuǎn)？ ·125
6 獨自吃飯，并不影響集體感 ·130
第四部分對職場生活有利的東西
1 提問的力量 ·139
2 感動的功效 ·146
3 臟話的作用 ·151
4 可持續(xù)性日程 ·154
5 懷疑自己的必要性 ·158
第五部分因為不想去公司而進(jìn)行的心理咨詢
1 我并不是沒關(guān)系 ·167
2 越來越像爸爸的女兒 ·172
3 總感到不安的真正原因 ·178
4 對，不要笑，哭吧 ·184
5 如果現(xiàn)在不覺得不幸福，就意味著現(xiàn)在很幸福 ·191
6 關(guān)于我主動接受心理咨詢的坦誠后記 ·196
7 只有家庭和睦，才能好好在外上班？ ·202
尾聲終于，周末來了 ·208