人生不必太合群

定　價：￥49.80

作　者：	[日] 小川仁志著，唐實譯
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571710668	出版時間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　風靡日本街頭的“哲學(xué)叔叔小川”寫給年輕人的孤獨書，帶你七步升級孤獨力，實現(xiàn)從“消極孤獨”到“積極孤獨”的轉(zhuǎn)變，從孤獨中汲取生命的力量。叔本華說：要么孤獨，要么庸俗。本書講到了尼采、羅素、蒙田、帕斯卡爾、奧勒留、赫拉利等15位哲人巨匠對孤獨問題的思索，講述了作者親身體驗消極孤獨與實現(xiàn)自我突破的過程和心得。與哲人對話，窺見孤獨的內(nèi)核；用哲學(xué)思考，擁抱高質(zhì)量的獨處。孤獨不是蒼白無力的。當你看懂了孤獨，挖掘出它的正能量，就能掌控它。只需要七步，有目的、有規(guī)劃地應(yīng)對孤獨，你就能尋找到意想不到的快樂和幸福。孤獨才是人生常態(tài)，你我都不例外。突破消極孤獨的枷鎖，減輕心理負重；好的孤獨，會讓你如虎添翼！

作者簡介

　　小川仁志，1970年生于日本京都，京都大學(xué)法學(xué)部畢業(yè)，名古屋市立大學(xué)大學(xué)院文化人類學(xué)博士。曾任山口大學(xué)國際綜合科學(xué)部教授、德山工業(yè)高等專門學(xué)校教授、美國普林斯頓大學(xué)客座研究員等。在日本NHK教育頻道“向世界哲學(xué)家咨詢?nèi)松惫?jié)目中擔任導(dǎo)師。長期致力于向公眾普及哲學(xué)，是風靡日本的“哲學(xué)叔叔小川”。著有《宮崎駿給孩子的哲學(xué)啟蒙》《拜托，哲學(xué)沒有那么難！》《異類心理學(xué)》等多部著作。唐實，1991年生于日本東京，小學(xué)畢業(yè)后移居中國上海。上海大學(xué)計算機工程與科學(xué)學(xué)院畢業(yè)，東京大學(xué)大學(xué)院新領(lǐng)域創(chuàng)成科學(xué)研究科碩士。熱衷于閱讀心理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等領(lǐng)域的論文及書籍，并通過自媒體賬號向大眾做知識普及。

圖書目錄

第1章孤獨實錄：我的彷徨歲月

這是個孤獨的時代
瞧，孤獨感在蔓延
蟄居族是競爭社會的產(chǎn)物
低谷期的救贖：哲學(xué)與孤獨
我的所謂“精英道路”
大門不出二門不邁的蟄居人
頹廢時遇見哲學(xué)
30 歲，重歸社會
市政府的公務(wù)員，成了哲學(xué)家
窺見孤獨的內(nèi)核：從“消極的孤獨”到“積極的孤獨”
人生是我一人的戰(zhàn)場
從寂寞的黑暗中掙脫

第二章好的孤獨：用哲學(xué)眼光看孤獨

孤獨五講
孤獨是好是壞？
在群體中感受自己
逃脫孤獨的“輕松法”
孤獨的漸變態(tài)
四象限里的孤獨
害怕孤獨的人VS 享受孤獨的人
從兩部電影中看孤獨
兼好法師：一人獨處最好
在兩種時間中穿梭
孤獨和哲學(xué)的親和性
哲學(xué)比寫小說更孤獨
探討孤獨時，我們不再孤獨

第三章悲喜自渡：積極孤獨的7 大功效

積極孤獨的效用①：關(guān)注自我
我們需要一個人的時間
看見平時看不見的東西
積極孤獨的效用②：看清本質(zhì)
別成為資本的犧牲品
慢下來，歡度時光
積極孤獨的效用③：發(fā)展個性
真正的個人主義＝開放的社群主義
重視個性
積極孤獨的效用④：找到興趣點
不過度追求理想
不錯失良機
積極孤獨的效用⑤：收獲幸福
幸福是心的充實
積極孤獨的效用⑥：瀟灑從容
獨行的魅力
生得凜然
孤獨所以堅強
積極孤獨的效用⑦：培育天才

第四章與孤獨者對話：15 位哲學(xué)家的人生智慧

積極孤獨的偉人
三木清：超越孤獨的消極面
霍弗：孤獨是創(chuàng)造力的源泉
帕斯卡爾：孤獨下來，去思考
希爾逖：用信仰為孤獨加持
尼采：高級的自我，允許自己獨處
老子：物或損之而益
弗洛姆：學(xué)會孤獨才懂愛
羅素：人生需要起伏
和辻哲郎：孤獨不是孤立
蒙田：留一處私域，與自己晤談
塞涅卡：在孤獨中醞釀力量
叔本華：誰不愛獨處，誰就不愛自由
馬基雅維利：領(lǐng)導(dǎo)力與孤獨
奧勒留：退隱至靈魂深處
赫拉利：冥想是一種積極的孤獨

第五章積極孤獨實踐課：7 步激發(fā)孤獨力

分步訓(xùn)練，化孤獨為動力
di一步：尋找喜歡的事情
獨自完成一件事
一個人散步
第二步：遠離無用信息
戒掉社交網(wǎng)絡(luò)
無用信息如麻藥
第三步：不畏人言
沒必要和別人競爭
走自己想走的路
不慕虛名，做好自己
切忌“人云亦云”
第四步：練習(xí)拒絕
不要被動地過日子
先從說“不”開始
你是哪種類型？
第五步：制定獨處計劃
想方設(shè)法“一人專用”
獨享是對自己的獎勵
第六步：短時間獨處
在工作日請個假
實踐3M法
說走就走的一人旅行
第七步：長時間獨處
異地生活
寄跡山林
美妙的森林浴
后記
參考書單