男孩青春期成長指南

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	[美] 斯科特·托德內(nèi)姆著
出版社：	上海社會科學(xué)院出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787552036848	出版時(shí)間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	149	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　每個(gè)男孩都是自己青春期航程的船長！青春期來了！挑戰(zhàn)一個(gè)接一個(gè)！這本書將為你保駕護(hù)航，幫你搞定所有和青春期有關(guān)的成長困擾，讓你更強(qiáng)大、更勇敢、更有力量！解決成長困擾了解青春期身體會發(fā)生哪些生理和心理上的變化，什么時(shí)候發(fā)生變化以及會持續(xù)多久，做好迎接它們的心理準(zhǔn)備。做青春期航程的船長學(xué)習(xí)如何處理情緒波動，如何在社交媒體上保持安全及保護(hù)隱私，如何結(jié)交有益的朋友，如何與異性相處。樹立健康的生活觀念選擇正確的食物，經(jīng)常鍛煉，做好睡眠計(jì)劃，讓你的身體保持最佳狀態(tài)。

作者簡介

　　斯科特·托德內(nèi)姆（Scott Todnem）美國知名演說家，擁有20年健康教育經(jīng)驗(yàn)，獲得2017年伊利諾伊州和2019年中西部年度健康教育教師獎(jiǎng)。他還是美國文化和性別多樣性委員會的成員，幫助青少年提高心理健康意識和預(yù)防自殺行為。

圖書目錄

前言

章　充滿變化的青春期
青春期和青少年時(shí)期
身體的發(fā)育與變化

第二章身體的變化
身高與體重
保持身體各部位的清潔

第三章　像個(gè)大人
胡子該剃掉還是留著？
胸毛和其他胸部變化
嗓音變化

第四章　肚臍以下
私密處的毛發(fā)
生殖器官的變化

第五章　給身體加點(diǎn)燃料
營養(yǎng)
運(yùn)動
睡眠

第六章　情感與友情
情緒波動及其他問題
流水般的友情
不只是朋友

第七章家與其他安全港灣
找到友善的耳朵
你有隱私權(quán)
同輩壓力
在社交媒體上保持安全和理智

結(jié) 語
詞匯表
資源介紹
致謝
作者簡介