效率腦科學(xué)：卓有成效地完成每一項(xiàng)工作

定　價：￥69.80

作　者：	[美] 戴維·羅克（David Rock）著，馬夢捷譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：	圖靈新知
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115579713	出版時間：	2022-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	293	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　腦力是我們所擁有的稀缺的資源，而且極容易被消耗和浪費(fèi)，尤其是在工作中，多任務(wù)切換、分心、壓力等可能讓我們腦仁兒疼，感到身心俱疲，工作效率當(dāng)然也高不到哪里去。解決之道在于，我們需要按照大腦自己的運(yùn)作規(guī)律來行事。本書作者根據(jù)新的腦科學(xué)研究成果，耗費(fèi)數(shù)年時間寫作了這本工作腦科學(xué)作品，其中的方法經(jīng)過企業(yè)的多次驗(yàn)證，切實(shí)提高了人們的工作效率。為了便于理解，作者采用了講故事的形式，為我們展示了埃米莉和保羅在工作中遭遇的困境，并結(jié)合腦科學(xué)對此進(jìn)行了分析和拆解，隨后給出了改進(jìn)方法，同時以“重演”的形式向我們呈現(xiàn)了故事主角在應(yīng)用腦科學(xué)知識之后的工作改善。

作者簡介

　　作者簡介[美]戴維.羅克（David Rock）英國國立密德薩斯大學(xué)神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力專業(yè)博士，神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)協(xié)會（NLI）CEO。NLI在24個國家開展業(yè)務(wù)，與《財富》世界100強(qiáng)中多家企業(yè)有合作。NLI的研究成果被多家公司密切關(guān)注和應(yīng)用，每年約有眾多管理者學(xué)習(xí)戴維開發(fā)的模型和工具。戴維聯(lián)手施瓦茨共同提出了“神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)”，并將其應(yīng)用于個人和企業(yè)表現(xiàn)提升上，還創(chuàng)立了神經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)學(xué)峰會，將神經(jīng)領(lǐng)域與商業(yè)領(lǐng)域人士聚在一起進(jìn)行研討。戴維還撰寫了數(shù)百篇關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、組織效能、大腦的文章，發(fā)表在《哈佛商業(yè)評論》《紐約時報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》《今日美國》等全球媒體上。譯者簡介馬夢捷國圖賓根大學(xué)文學(xué)碩士，曾組織翻譯加拿大多倫多大學(xué)心理學(xué)課程視頻《人格與其轉(zhuǎn)變》，心理咨詢師，專注個人成長與親密關(guān)系。

圖書目錄

第一幕問題與決策
在第一幕中，你會學(xué)到如何在大腦的局限性下工作。你會認(rèn)識前額皮質(zhì)，了解人很難進(jìn)入最佳狀態(tài)以及很容易分心的生物學(xué)原理。你還會了解到，有時前額皮質(zhì)本身就是問題所在，當(dāng)你想要更富有創(chuàng)造力的時候，你得有能力關(guān)掉它。
場景一：早上應(yīng)接不暇的郵件
場景二：一想起來就頭疼的項(xiàng)目
場景三：一心多用
場景四：對分心說“不”
場景五：探尋最佳狀態(tài)
場景六：繞過路障
中場休息：了解你的導(dǎo)演
在中場休息中，你會認(rèn)識導(dǎo)演，理解能夠跳出自身經(jīng)驗(yàn)并觀察自身心理過程的重要性，這需要你以開放的心態(tài)把注意力集中在當(dāng)下。
第二幕在壓力下保持冷靜
在第二幕中，你會發(fā)現(xiàn)大腦的生存本能有時會給你帶來意想不到的后果，包括降低你的心智表現(xiàn)，甚至是縮短你的壽命，你還會了解大腦如何把威脅最小化、把獎賞最大化。
場景七：戲劇性脫軌
場景八：被不確定感淹沒
場景九：當(dāng)期待失控時
第三幕與他人協(xié)作
在第三幕中，你將從大腦的角度觀察社交世界，并發(fā)現(xiàn)社交領(lǐng)域的各個方面可以產(chǎn)生接近或遠(yuǎn)離反應(yīng)。你會了解到，在很大程度上，人們的大量行為被社交威脅最小化和社交獎賞最大化的愿望所無意識地驅(qū)動。
場景十：化敵為友
場景十一：當(dāng)一切看似不公時
場景十二：地位之爭
第四幕推動改變
在第四幕中，你會發(fā)現(xiàn)改變他人很難，了解到一種新的互動方式，能夠幫助他人獲得關(guān)于解決方法的洞察。你會學(xué)到如何改變文化，并明白改變的真正動力是改變大腦。你發(fā)現(xiàn)想要改變文化，就需要創(chuàng)造安全感，因?yàn)榘踩猩钌畹赜绊懼竽X，然后你還需要讓人們產(chǎn)生新的大腦連接，并幫助新回路逐漸扎根。
場景十三：當(dāng)他人毫無頭緒時
場景十四：需要轉(zhuǎn)變的文化
返場
后記
致謝
術(shù)語表
關(guān)于作者
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