自由的你：體悟療法與強迫癥干預

解開心鎖徐光興Ⅰ
強迫與體悟張?zhí)觳饥?br />當初讀到金庸朱建軍Ⅵ
我的生命一路向西東振明Ⅸ
上篇強迫癥第1章強迫癥小傳
一、前科學階段
二、科學階段醞釀期
三、科學階段發(fā)展期
四、科學階段黃金期
五、新進展
六、其他可選擇的治療方案
第2章情緒
一、情緒的進化學意義
二、情緒的規(guī)律：山形曲線
三、原生情緒與次生情緒
四、情緒是為身體喚醒尋找的解釋
五、杏仁核
六、恐懼焦慮不等于危險第3章想法
一、想法的來源
二、想法的實質
三、想法的功能
四、想法功能的實現
第4章關聯的建立及心理功能的轉移
一、關聯的建立
二、心理功能的轉移
三、根據什么建立關聯
四、強迫癥是如何建立關聯的
五、關聯何時會成為問題
第5章強迫癥的維持因素
一、負強化
二、抗拒和排斥中篇體悟療法
第6章體悟療法小傳
一、體悟療法的由來
二、體悟療法的定義
三、強迫癥個案的概念化
第7章二階段理論假設
一、想法認同
二、情緒驅動
三、二階段理論假設下常見的強迫癥類型
第8章四個自我的構建
一、四個自我
二、自我與臨床問題
三、預警性注意
第9章基于心理免疫力的新模型
一、意愿和決心
二、覺知力
三、看清想法的能力
四、離開想法的能力
五、專注當下的能力
六、愿意經歷的能力
七、持續(xù)踐行價值觀的能力
八、與過去和解的能力
九、對變化的了知和接納能力
第1章價值觀與行為選擇
一、價值觀
二、價值觀與目標
三、不要以否定的方式界定價值觀
四、行為選擇
第11章體悟療法的咨詢設置
一、咨詢目標
二、咨詢原則
三、要體悟到的真相
四、咨詢設置
第12章體悟療法基本練習
一、八段錦覺察動作
二、正念覺察呼吸
三、正念覺察想法
四、正念覺察身體感受
五、正念經歷情緒
下篇體悟療法典型應用
第13章體悟療法干預清洗類強迫癥
一、清洗類強迫癥的表現
二、體悟療法干預清洗類強迫癥
第14章體悟療法干預檢查類強迫癥
一、檢查類強迫癥的基本表現
二、體悟療法干預檢查類強迫癥
第15章體悟療法干預窮思竭慮類強迫癥
一、窮思竭慮類強迫癥的表現
二、體悟療法干預窮思竭慮類強迫癥
第16章體悟療法干預忌諱類強迫癥
一、忌諱類強迫癥的表現
二、體悟療法干預忌諱類強迫癥
第17章體悟療法干預意向類強迫癥
一、意向類強迫癥的表現
二、體悟療法干預意向類強迫癥
第18章體悟療法干預與性相關類強迫癥
一、與性相關類強迫癥的表現
二、體悟療法干預與性相關類強迫癥
第19章體悟療法干預儀式行為類強迫癥
一、儀式行為類強迫癥的表現
二、體悟療法干預儀式行為類強迫癥
第2章體悟療法干預對稱整齊類強迫癥
一、對稱整齊類強迫癥的表現
二、體悟療法干預對稱整齊類強迫癥
第21章體悟療法干預懲罰類強迫癥
一、懲罰類強迫癥的特征
二、體悟療法干預懲罰類強迫癥
第22章體悟療法干預注意力固著類強迫癥
一、注意力固著類強迫癥的特征
二、體悟療法干預注意力固著類強迫癥
參考文獻
致謝