如何培養(yǎng)孩子的自控能力

章 溝通法則：要想孩子不失控，家長首先要自控
溝通之前，父母先要控制好情緒.............................. 3
別用命令的語氣與孩子溝通.................................. 8
父母越嘮叨，孩子越失控................................... 13
學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲很重要................................. 17
賞識教育：好孩子是夸出來的............................... 22
建立親子之間相互信任的關(guān)系............................... 27
第二章 性格培養(yǎng)：用好性格控制人生
誠實(shí)可信成就高自控力的孩子............................... 35
孩子的胸懷有多大，舞臺就有多大........................... 40
正直的孩子不會(huì)迷失方向................................... 46
學(xué)會(huì)忍耐，也就學(xué)會(huì)了自我控制............................. 50
勇敢的孩子是教出來的..................................... 54
克服優(yōu)柔寡斷，讓孩子果斷起來............................. 58
第三章 習(xí)慣養(yǎng)成：把自控基因植入孩子的生活里
你有多守時(shí)，就有多自控................................... 65
你不理財(cái)，財(cái)不理你....................................... 69
拒絕奢華浪費(fèi)，提倡勤儉節(jié)約............................... 75
如果不能自我反省，就學(xué)不會(huì)自控........................... 80
管理好時(shí)間，才能掌控好生活............................... 85
制訂好計(jì)劃，做事情才能有條不紊........................... 91
第四章 磨煉意志：讓孩子成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人
具備專注力，才能更好地控制行為........................... 99
經(jīng)歷過挫折，孩子的人生之路才能更從容.................... 103
讓孩子告別拖拉磨蹭的習(xí)慣................................ 107
告訴孩子：跌倒了就再爬起來.............................. 113
從小吃點(diǎn)苦，只為長大不辛苦.............................. 117
堅(jiān)持一下，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在下一個(gè)路口.......................... 122
第五章 擁抱健康：健康的生活就是自控練習(xí)
教孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣................................ 131
不挑食、不偏食，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.................. 135
愛上運(yùn)動(dòng)，生命之樹常青.................................. 139
幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣................................ 143
別讓你的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò).................................. 146
珍愛身心，遠(yuǎn)離煙酒...................................... 150
第六章 行為準(zhǔn)則：讓孩子管好自己的行為
有愛心的孩子內(nèi)心更有力量................................ 159
少說多聽，管好自己的嘴.................................. 165
有禮貌的孩子走到哪里都受歡迎............................ 168
與伙伴分享，避免孩子走向自私............................ 173
如何提高孩子與人合作的能力.............................. 178
幫孩子改掉任性妄為的惡習(xí)................................ 183
第七章 改變心態(tài)：戰(zhàn)勝弱點(diǎn)，自控力由“心”而來
克服悲觀，樂觀地面對生活................................ 191
無論做什么事，都不要苛求完美............................ 196
控制自卑，自信不請自來.................................. 200
放下嫉妒心，讓孩子輕裝前進(jìn).............................. 205
不攀不比，讓孩子遠(yuǎn)離虛榮................................ 210
避免驕傲自大，保持謙虛的心態(tài)............................ 214
第八章 情緒管理：控制好情緒，才能控制好人生
控制好情緒，才不會(huì)亂發(fā)脾氣.............................. 221
克服恐懼，不做膽小鬼.................................... 224
幫助孩子克服焦慮情緒.................................... 229
遠(yuǎn)離浮躁，讓孩子的心沉淀下來............................ 234
學(xué)會(huì)微笑，把好情緒傳給大家.............................. 237
不再害羞，讓靦腆的孩子變得落落大方...................... 241