重生手記（2021年修訂本）

新版序
修訂本前言
前言

第一章 別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥?
在每一個(gè)人必須面對(duì)的所有恐懼中，沒有什么比預(yù)知死期將至更加恐怖了。我可以選擇去醫(yī)院切開腦袋，也可以選擇待在家里。這可真應(yīng)了癌癥患者圈子里流傳的一句話：治，是找死；不治，是等死。

死到臨頭的感覺 /002
危險(xiǎn)的陷阱 /007
中國式的“專家門診” /012
恐懼的由來 /017
中外醫(yī)生之對(duì)比 /024
醫(yī)生怎樣對(duì)待不懂的東西 /030
希望在我們自己手里 /034
西醫(yī)好還是中醫(yī)好 /041
開胃湯和牛筋湯 /049
預(yù)知死期的一個(gè)好處 /055
向讀者告別 /059
選擇治療方向比選擇治療方法更重要 /064

第二章 癌癥不是絕癥
如果我們不能確定自己應(yīng)當(dāng)做什么，那么至少應(yīng)當(dāng)確定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要讓自己做一些錯(cuò)誤的事。這是因?yàn)?，在相?dāng)多的情況下，不是你的疾病讓你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一個(gè)又一個(gè)錯(cuò)誤讓你走向死亡。

最好的靈丹妙藥 /074
傾聽自己的身體 /081
改變了對(duì)癌癥的看法 /086
水靜心閑 /092
路上的風(fēng)景 /097
*最想做的10件事 /101
醫(yī)療領(lǐng)地上的“割據(jù)”與“門戶” /102
醫(yī)生也會(huì)犯錯(cuò)誤 /108
用我們的腦子救命，而不是用我們的腰包救命 /112
少犯錯(cuò)誤的10條原則 /122
前三個(gè)月里最容易犯的錯(cuò)誤 /126
我的生活回到正常軌道 /131

第三章 做一個(gè)聰明的患者
“積極治療”不等于“過度治療”。對(duì)于我們這些癌癥患者來說，僅僅憑借“堅(jiān)強(qiáng)”是不夠的。我們應(yīng)當(dāng)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的患者，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)是一個(gè)聰明的患者。在很多情況下，智慧比堅(jiān)強(qiáng)更重要。

新的威脅悄然降臨 /138
感覺不到的“敵人”才是最危險(xiǎn)的 /144
我們相信什么樣的醫(yī)生 /150
“不要被那些表面的光環(huán)蒙蔽了” /156
走上手術(shù)臺(tái)的前夜 /160
假如這是我的“最后一天” /165
癌癥病房 /171
家人和友人 /176
我為什么不化療 /183
別讓醫(yī)生治死你 /192
最好的武器是自己的身體 /201

第四章 康復(fù)九策
我看到一種新的可能性，所以決定把對(duì)“治療”的理解前所未有地?cái)U(kuò)展開來，去嘗試這種可能性。這些辦法，不用你鞍馬勞頓傾家蕩產(chǎn)地求醫(yī)問藥，只需擁有足夠的信念、理智、毅力和耐心，以及親人和朋友的關(guān)愛。

非醫(yī)學(xué)意義的治療 /210
三項(xiàng)基本原則 /215
*導(dǎo)致治療失敗的思維模式 /221
改變自己的生活方式 /222
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /229
每天步行五公里 /238
日光浴 /243
深呼吸 /251
身心合一 /258
重返雪山 /264

后記 /268
愛的力量 /270
讀者評(píng)論及微博互動(dòng) /279