大學體育與健康

模塊一 體育的基礎(chǔ)知識
訓練項目一 體育的起源與發(fā)展
訓練項目二 體育的概念、本質(zhì)與功能
訓練項目三 現(xiàn)代奧林匹克運動
訓練項目四 高職院校體育工作的地位、目標和任務(wù)
模塊二 體育鍛煉與心理健康
訓練項目一 體育鍛煉對心理健康的作用
訓練項目二 提高心理健康的體育鍛煉方法
模塊三 運動安全與修復(fù)
訓練項目一 運動性疲勞
訓練項目二 常見運動性傷病的防治與急救
訓練項目三 運動處方的制定與實施
模塊四 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試與評價
訓練項目一 《國家學生體質(zhì)健康標準》概述
訓練項目二 《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試方法
訓練項目三 《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試內(nèi)容及成績評定標準
模塊五 田徑運動
訓練項目一 田徑運動概述
訓練項目二 短跑
訓練項目三 接力跑
訓練項目四 中長跑
訓練項目五 跨欄跑
訓練項目六 跳遠
訓練項目七 跳高
訓練項目八 鉛球
模塊六 東方體育的魅力——中國武術(shù)
訓練項目一 中國武術(shù)文化知識與武術(shù)欣賞
訓練項目二 武術(shù)基本動作
訓練項目三 初級長拳(第三路)
訓練項目四 二十四式簡化太極拳
訓練項目五 武術(shù)競賽規(guī)則簡介
模塊七 籃球運動
訓練項目一 籃球運動概述
訓練項目二 籃球基本技術(shù)
訓練項目三 籃球基本戰(zhàn)術(shù)介紹及應(yīng)用
訓練項目四 籃球競賽規(guī)則簡介
模塊八 排球運動
訓練項目一 排球運動概述
訓練項目二 排球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 排球運動的實戰(zhàn)攻略
訓練項目四 排球運動的練習方法指導(dǎo)
訓練項目五 排球運動的比賽方法及簡單規(guī)則
訓練項目六 軟式排球
訓練項目七 其他形式的排球運動
模塊九 足球運動
訓練項目一 足球運動概述
訓練項目二 足球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 足球運動競賽的基本規(guī)則
模塊十 乒乓球運動
訓練項目一 乒乓球運動概述
訓練項目二 乒乓球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 乒乓球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 乒乓球運動競賽的基本規(guī)則
模塊十一 羽毛球運動
訓練項目一 羽毛球運動概述
訓練項目二 羽毛球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
訓練項目四 羽毛球運動競賽規(guī)則簡介
模塊十二 網(wǎng)球運動
訓練項目一 網(wǎng)球運動概述
訓練項目二 網(wǎng)球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 網(wǎng)球運動的實戰(zhàn)攻略
訓練項目四 網(wǎng)球運動的練習方法
訓練項目五 網(wǎng)球運動比賽的基本規(guī)則
模塊十三 速度滑冰運動
訓練項目一 速度滑冰運動概述
訓練項目二 速度滑冰運動的基本技術(shù)
訓練項目三 速度滑冰運動比賽的基本規(guī)則
模塊十四 形體健身運動
訓練項目一 形體健身運動概述
訓練項目二 形體美的標準及基本姿態(tài)
訓練項目三 形體健身運動的訓練形式與指導(dǎo)
訓練項目四 男子、女子健身運動的具體動作方法
訓練項目五 在做形體健身運動練習時的注意事項
模塊十五 毽球運動
訓練項目一 毽球運動概述
訓練項目二 毽球運動的基本技術(shù)
訓練項目三 毯球運動競賽規(guī)則與裁判方法
模塊十六 民族民間體育
訓練項目一 跳繩運動
訓練項目二 廣場舞運動
訓練項目三 秋千運動
模塊十七 高爾夫球運動
訓練項目一 高爾夫球運動概述
訓練項目二 高爾夫球具介紹
訓練項目三 高爾夫服飾及其他裝備介紹
訓練項目四 高爾夫運動的準備技術(shù)
訓練項目五 高爾夫揮桿技術(shù)
訓練項目六 高爾夫木桿及長鐵桿基礎(chǔ)知識
參考文獻