一分鐘趣味心理學(xué)常識(shí)

上篇心理學(xué)常識(shí)
第一章 神經(jīng)科學(xué)與行為——大腦是一部超精密儀器
左撇子會(huì)更聰明嗎——大腦的結(jié)構(gòu)和功能 ... 3
為什么打哈欠會(huì)傳染——鏡像神經(jīng)元 ... 5
為何吃甜食讓我們感到愉悅——神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺... 6
你為什么總會(huì)情緒失控——杏仁核的奧秘 ... 8

第二章 感覺(jué)和知覺(jué)——身與心，你如何知曉
我們認(rèn)識(shí)世界的開(kāi)始——感覺(jué) ... 10
入芝蘭之室，久而不聞其香——感覺(jué)適應(yīng) ... 11
灰色紙片為什么會(huì)顯得明亮——感覺(jué)對(duì)比 ... 13
“溫暖”和“寒冷”的色彩——色彩心理效應(yīng) ... 14
谷倉(cāng)里的名貴手表——聽(tīng)覺(jué)掩蔽現(xiàn)象 ... 15
感覺(jué)的深加工——知覺(jué) ... 17
魔術(shù)師如何騙過(guò)我們的眼睛——無(wú)意視盲 ... 18
畫(huà)上是老婦還是少女——知覺(jué)選擇性 ... 20

第三章 意識(shí)與潛意識(shí)——誰(shuí)才是真正的主人
古老而難解的謎——意識(shí) ... 22
心理結(jié)構(gòu)中的黑暗地帶——無(wú)意識(shí) ... 24
我們?yōu)槭裁葱枰刻焖X(jué)——睡眠 ... 25
他陷入深度睡眠了嗎——催眠 ... 27
日有所思，夜有所夢(mèng)——夢(mèng)與潛意識(shí) ... 29

第四章 學(xué)習(xí)與記憶——為什么總是記不住想記的
我們?yōu)槭裁茨苡涀∈虑椤洃?... 31
為什么是7±2——工作記憶 ... 33
此情此景似曾相識(shí)——既視感 ... 34
目擊證人的證詞可信嗎——記憶扭曲現(xiàn)象 ... 35
“想不起”不一定都是壞事——遺忘 ... 37
發(fā)現(xiàn)遺忘的規(guī)律——艾賓浩斯遺忘曲線 ... 38
影視劇里頻繁出現(xiàn)的橋段——失憶 ... 40

第五章 需要與動(dòng)機(jī)——是什么在悄悄推動(dòng)著你
你真正需要的是什么——馬斯洛需要層次理論 ... 43
動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，往往會(huì)事與愿違——耶克斯—道德森定律 ... 45
為什么報(bào)了健身班，卻堅(jiān)持不下去——半途效應(yīng)... 47
失敗或成功的原因是什么——成敗歸因理論 ... 48
我覺(jué)得自己能行——自我效能理論 ... 50
你為什么會(huì)害怕成功——約拿情結(jié) ... 51
為什么越擔(dān)心的事越容易發(fā)生——墨菲定律 ... 52

第六章 情緒與情感——喜怒哀懼背后的秘密
喜、怒、哀、懼——情緒的基本形式 ... 55
起伏不定的情緒——情緒鐘擺效應(yīng) ... 57
測(cè)謊儀真的能測(cè)出謊言嗎——情緒生理反應(yīng) ... 58
人們?yōu)槭裁床辉副磉_(dá)情緒——情緒的吞鉤現(xiàn)象 ... 59
壞情緒是如何傳播給別人的——踢貓效應(yīng) ... 61
胡亂發(fā)泄情緒有多可怕——野馬結(jié)局 ... 62
如何了解他人的情緒——共情 ... 64
改善情緒的秘密——積極的心理暗示 ... 66

第七章 人格心理學(xué)——你所不了解的真實(shí)自我
一場(chǎng)艱難的拼圖游戲——心理學(xué)中的人格 ... 68
人前人后的你為什么會(huì)有多副面孔——人格面具... 69
我們?yōu)槭裁磿?huì)被特定類型的人吸引——影子人格... 71
你為什么會(huì)陷入糾結(jié)——本我、自我、超我 ... 72
你真的了解自己?jiǎn)?？未必！——喬哈里視?... 73
你屬于哪種氣質(zhì)類型——?dú)赓|(zhì) ... 75
如何認(rèn)識(shí)人們的性格——性格的四種特征 ... 77

第八章 社會(huì)心理學(xué)——你所不了解的外部世界
找到你在社會(huì)舞臺(tái)上的位置了嗎——角色效應(yīng) ... 79
他一定是你想的那樣嗎——刻板印象 ... 80
為什么拔河時(shí)隊(duì)伍人數(shù)增加，每個(gè)人所用的力量反而會(huì)
變小——林格曼效應(yīng) ... 82
一扇破窗會(huì)造成怎樣的后果——破窗效應(yīng) ... 83
聰明反被聰明誤——囚徒困境 ... 84
暈輪是如何蒙蔽認(rèn)知的——暈輪效應(yīng) ... 85
你為什么會(huì)以己度人——心理投射 ... 86
人們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生逆反心理——超限效應(yīng) ... 88

第九章 心理障礙——生命無(wú)法承受之重
一個(gè)肉體能裝下幾個(gè)“靈魂”——多重人格障礙 ... 90
一到人多的地方就恐懼慌亂——社交焦慮 ... 91
不敢邁出去的腿——廣場(chǎng)恐懼癥 ... 92
你為什么總擔(dān)心自己沒(méi)有鎖門——強(qiáng)迫癥 ... 94
吃到停不下來(lái)——神經(jīng)性貪食 ... 95
正在消失的身體——神經(jīng)性厭食癥 ... 96
受害者為何會(huì)對(duì)罪犯產(chǎn)生情感——斯德哥爾摩綜合征 ... 97

中篇 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室
第十章 探索感知的奧秘
左右腦各司其職——裂腦人實(shí)驗(yàn) ... 103
感官被限制的人還能保持正常心理嗎——感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn) ... 105
人類的深度知覺(jué)能力是天生的嗎——視崖實(shí)驗(yàn) ... 106
你能用眼睛“聽(tīng)”嗎——麥格克實(shí)驗(yàn) ... 108
環(huán)境如何影響大腦發(fā)展——羅森茨威格的老鼠實(shí)驗(yàn) ... 109

第十一章 潛入意識(shí)的世界
失去睡眠的后果有多可怕——睡眠剝奪實(shí)驗(yàn) ... 111
做夢(mèng)會(huì)不會(huì)影響睡眠——夢(mèng)剝奪實(shí)驗(yàn) ... 113
容易受暗示的潛意識(shí)——傷痕實(shí)驗(yàn) ... 114
自我意識(shí)何時(shí)覺(jué)醒——點(diǎn)紅實(shí)驗(yàn) ... 115

第十二章 揭開(kāi)學(xué)習(xí)背后的規(guī)律
巴甫洛夫的狗——經(jīng)典條件反射實(shí)驗(yàn) ... 117
記憶是如何形成的——海兔實(shí)驗(yàn) ... 119
聽(tīng)音樂(lè)能讓你變得更聰明嗎——莫扎特效應(yīng)實(shí)驗(yàn)... 121
越來(lái)越聰明的小貓——桑代克的餓貓迷籠實(shí)驗(yàn) ... 122
突發(fā)奇想的黑猩猩——頓悟?qū)W習(xí)實(shí)驗(yàn) ... 124
思維定式是如何限制你的——量杯實(shí)驗(yàn) ... 125
記憶可以編造嗎——虛假記憶實(shí)驗(yàn) ... 127

第十三章 了解變幻的情緒
情緒是如何產(chǎn)生的——沙赫特和辛格的實(shí)驗(yàn) ... 129
一條無(wú)能為力的狗——習(xí)得性無(wú)助實(shí)驗(yàn) ... 130
可憐的小艾伯特——華生白鼠實(shí)驗(yàn) ... 132
焦慮的猴子——布雷迪的猴子 ... 133

第十四章 找出行為背后的動(dòng)機(jī)
人為什么容易上癮——斯金納箱實(shí)驗(yàn) ... 135
腦海中的地圖——托爾曼迷宮實(shí)驗(yàn) ... 137
我們?yōu)槭裁捶挪幌挛赐瓿傻氖虑椤谈衲峥藢?shí)驗(yàn) ... 139
你為什么需要目標(biāo)——定位速效實(shí)驗(yàn) ... 140
加薪還是不加薪，這是個(gè)問(wèn)題——過(guò)度理由實(shí)驗(yàn)... 141
你為什么會(huì)對(duì)自己說(shuō)謊——認(rèn)知失調(diào)實(shí)驗(yàn) ... 142

第十五章 讀懂孩子的心
小鴨為什么會(huì)錯(cuò)認(rèn)媽媽——洛倫茨印刻實(shí)驗(yàn) ... 145
愛(ài)與呵護(hù)對(duì)孩子有多重要——恒河猴實(shí)驗(yàn) ... 146
忍住吃棉花糖的沖動(dòng)——延遲滿足實(shí)驗(yàn) ... 147
告訴孩子“你是最棒的”——羅森塔爾實(shí)驗(yàn) ... 149
為什么孩子會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為——波比娃娃實(shí)驗(yàn)... 150
孩子不懂分享就是“自私”嗎——三山實(shí)驗(yàn) ... 152
超前教育真的有用嗎——雙生子爬梯實(shí)驗(yàn) ... 153

第十六章識(shí)破“烏合之眾”的想法
人性經(jīng)得住考驗(yàn)嗎——斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn) ... 155
如何證明自己不是瘋子——羅森漢恩實(shí)驗(yàn) ... 157
你會(huì)服從殘酷的命令嗎——服從實(shí)驗(yàn) ... 158
游動(dòng)的光點(diǎn)——謝里夫從眾實(shí)驗(yàn) ... 160
怎樣“得寸進(jìn)尺”地說(shuō)服他人——登門檻效應(yīng)實(shí)驗(yàn) ... 162
選擇競(jìng)爭(zhēng)還是合作——卡車競(jìng)賽實(shí)驗(yàn) ... 163
人們?yōu)槭裁粗鲃?dòng)捐款——貼標(biāo)簽實(shí)驗(yàn) ... 165

下篇 心理學(xué)大咖秀
第十七章 心理學(xué)流派之爭(zhēng)——聊聊心理學(xué)的前世今生
馮特的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室——科學(xué)心理學(xué)的誕生 ... 169
構(gòu)造還是機(jī)能——兩大心理學(xué)流派之爭(zhēng) ... 170
從意識(shí)走向行為——行為主義心理學(xué) ... 172
整體大于部分之和——格式塔心理學(xué) ... 173
打開(kāi)潛意識(shí)的大門——精神分析學(xué)派 ... 174
人是自由、理性的生物——人本主義心理學(xué) ... 175
心理過(guò)程是信息加工的過(guò)程——認(rèn)知心理學(xué) ... 177

第十八章大咖逸事——他們的名字值得銘記
桃李滿天下的名師——威廉·馮特 ... 179
PK了一輩子的師徒——馮特與詹姆斯 ... 181
弗洛伊德與阿德勒、榮格的“愛(ài)恨情仇”... 182