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內(nèi)容簡介

　　腎虛不是病，是早衰多病的根源。正確理解腎虛，補腎事半功倍。中醫(yī)所說的腎，不是西醫(yī)體系中那個有泌尿功能的腎臟。中醫(yī)理論中的腎就好比人體這棵大樹的樹根，腎虛則樹根不穩(wěn)，地基不牢。心、肝、脾、肺就是這棵大樹的樹葉、樹枝，它們的損傷都會累及腎，所謂“久病及腎”。所以，有慢性疾病、舊傷的人都必須補腎。腎這個樹根出了問題，枝葉就會枯萎，就會導(dǎo)致多種慢性疾病的加重。補腎就是給樹根澆水施肥，讓人體這棵大樹枝繁葉茂，開花結(jié)果。如果已經(jīng)腎虛了怎么辦？翻開本書，跟著佟彤老師正確補腎，精力旺、少生病、更年輕！

作者簡介

　　佟彤，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系。曾供職于中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所，參與***“十五”攻關(guān)課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，并參與創(chuàng)辦編輯***刊物《中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》?，F(xiàn)為《北京晨報》首席記者，山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、MSN中文網(wǎng)《名醫(yī)講堂》、鳳凰網(wǎng)《健康三人行》嘉賓主持，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、湖南衛(wèi)視《百科全說》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、河北衛(wèi)視《健康56點》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專家。**出版《我得的感冒比你打的噴嚏都多》一書。

圖書目錄

CHAPTER 1 中醫(yī)說你腎虛時，你到底哪里虛了
01 “虛”是進化到人類才有的大智慧
02 人總是要虛的，為什么更容易腎虛
03 傷腎就是傷命根，這不是在嚇唬你
04 腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛有什么區(qū)別
05 腎虛=性功能障礙，這個誤會是怎么產(chǎn)生的
06 人們?yōu)槭裁慈菀渍`會中醫(yī)
07 人多大會開始腎虛
08 他給孩子開了六味地黃丸
09 郎平的膝蓋早就腎虛了
10 癌癥高發(fā)，也是因為我們腎虛了
11 每個過度使用的部位，都是一處“人造腎虛”
12 患了“新冠肺炎”的醫(yī)生臉為什么會變黑
13 為什么寬額頭、翹下巴、大長腿看著更順眼
14 腎虛是身體在返祖
CHAPTER 2 腎虛時，身體什么樣
01 看走路姿勢能判斷是不是腎虛
02 痰多、鼻涕多。不是肺熱是腎虛
03 喝茶喝酒后尿頻的人老得早
04 慈禧的駐顏秘方五味子膏，你也可以試試
05 你不是腦子懶，你是腎虛了
06 早生華發(fā)，你的身體要被掏空了
07 做炸藥的硫黃，幫她止住了渾身大汗
08 夜里出汗和白天出汗有什么不同
09 總上火，可能因為你腎虛了
10 怎么辨認你上的火是實火還是虛火
11 一邊怕冷一邊上火，該進補還是該去火
12 “虛不受補”的人更需要補
13 牙齦腫痛，因為你的“樹根”動搖了
14 有一種便秘叫腎虛
15 失眠：過亢的精神，來自過虛的腎
16 為什么熬夜會猝死，而失眠不會
17 冰啤酒差點毀了著名歌手的演唱會
18 十個胖子九個虛，九個胖子是腎虛
19 輸了營養(yǎng)液，她為什么變得更虛了
20 一直被慎用的人參和附子為何成了新寵
CHAPTER 3 和生殖有關(guān)的那些“腎虛”之事
01 性欲很低時，你的身體缺了什么
02 “微軟”是腎虛的信號，提示你要節(jié)欲
03 太“油膩”、太委屈也會加重性功能障礙
04 去油膩、爽心情，就是最好的壯陽方
05 哪些因素會影響你的雄風(fēng)
06 市面上的補腎藥你該怎么吃
07 女人別輕易活血，要感謝“月經(jīng)量少之恩”
CHAPTER 4 吃什么、怎么吃才能補上腎虛
01 中醫(yī)講“咸入腎”“鹽補腎”，我們就該多吃鹽
02 冬天去海南，可能是最高級的傷腎
03 好的補腎藥，大多具備這三大特點
04 為什么楊貴妃吃阿膠、梅蘭芳吃石斛