足球運動與訓練生理學

　　我們曾經(jīng)困惑于促紅細胞生成素如何工作？如何改進跑步的經(jīng)濟性？為什么會產(chǎn)生疲勞？有氧訓練如何對肌肉產(chǎn)生影響？延斯·邦斯博的《足球運動與訓練生理學/足球體能訓練叢書3》可以回答這些問題，以及更多的問題。《足球運動與訓練生理學/足球體能訓練叢書3》針對教練員和體能訓練師，以及任何一名對運動和訓練感興趣的學生，通俗易懂且系統(tǒng)地闡述了人體結(jié)構(gòu)和基礎生理學原理對運動及訓練的重要性。在新研究的支撐和實證下，《足球運動與訓練生理學/足球體能訓練叢書3》闡明了有效訓練背后的科學及適用于各項運動的通用原理。全書各章都附有學習任務用來強化每章所闡述的內(nèi)容，使得《足球運動與訓練生理學/足球體能訓練叢書3》成為有價值的教學材料。最后的章節(jié)討論了一項關于如何將一系列的強度訓練融入訓練計劃的新研究，在顯著提升競技能力的同時降低對訓練課程數(shù)量的需求！

　　延斯·邦斯博，將科學知識轉(zhuǎn)化為實踐的能力得到世界廣泛認可。延斯是哥本哈根大學運動科學協(xié)會國際知名運動生理學專家和博士。曾發(fā)表超過300篇關于運動與訓練科學方面的科研文章及18本相關著作。他是足球與科學國際指導小組成員，在2001賽季與2004賽季為尤文圖斯俱樂部一隊的助理教練員。2004年參與了丹麥國家隊歐洲杯的比賽，以及2010年世界杯階段國家隊教練組的工作。他是歐足聯(lián)和國際足聯(lián)講師，曾在丹麥聯(lián)賽中征戰(zhàn)超過350場比賽并代表丹麥國家隊出戰(zhàn)。他是耐克公司訓練營和燃點計劃的開發(fā)人。延斯利用他的天賦和實踐經(jīng)驗，將這本足球運動與訓練生理學以利于讀懂的方式呈現(xiàn)給讀者。