活出最樂觀的自己（珍藏版）

　　● 《活出最樂觀的自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作，是央視《讀書》欄目連續(xù)五天力薦的作品，是告別抑郁，從根本上改變悲觀人生，提升幸福感的必讀作品。 ● 全書分為三個部分，Di一部分探討了人們?yōu)槭裁磿钟?；Di二部分講述了樂觀的人具有哪些優(yōu)勢？第三部分探討了人們應如何從悲觀思維轉變成樂觀思維。塞利格曼認為，樂觀思維可以幫助人擺脫抑郁、正視挫折、改善健康狀況，而通過運用“ABC”模式，你就可以習得把悲觀思維變成樂觀思維的方法。 ● 樂觀和幸福是成比例的，樂觀有多層次的、多方面的概念。我們要通過學習方式和善于在生活中發(fā)現新奇的、美麗的、善意的東西，培養(yǎng)愉悅的心情，才能在生活中活出樂觀的自己。 ● 如果你是企業(yè)家，你需要學會樂觀，能抵擋住每一次公司發(fā)展帶來的壓力；如果你是職場人士，你需要學會樂觀，扛過每一個難關和挑戰(zhàn)；如果你是家長，你需要學會樂觀，給孩子一個積極的榜樣；如果你是學生，你需要學會樂觀，以應對學業(yè)的壓力；如果你是運動員，你需要樂觀，抓住每1秒的勝利機會。

　　[美]馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman） ● 知名心理學家，積極心理學創(chuàng)建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理協(xié)會（IPPA）終身榮譽主席。 ● 美國心理協(xié)會前主席，美國心理協(xié)會終身成就獎獲得者，還曾榮獲美國心理協(xié)會兩項大獎——威廉姆斯獎和詹姆斯·卡特爾獎。 ● 暢銷書作家，《真實的幸?！?《活出最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》《塞利格曼自傳》等被譯為多種語言，暢銷全球。