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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　近代依戀倫理、客體關(guān)系和神經(jīng)心理學(xué)研究都認(rèn)為：母親對(duì)女兒的人格具有決定性影響。和母親關(guān)系的好壞，會(huì)在日后女孩與他人的關(guān)系，尤其是與伴侶及孩子的關(guān)系中再現(xiàn)，也會(huì)在工作中呈現(xiàn)出來(lái)。女孩的性格、情緒、行為模式、關(guān)系模式……方方面面都受到母親的影響。如果你時(shí)常感到：沒(méi)有安全感、低價(jià)值感、情緒容易失控，那么是時(shí)候去探索自己如何被撫養(yǎng)長(zhǎng)大，去理清與母親的關(guān)系了。在這本《因?yàn)槲沂桥裕喝绾紊疃券熡H創(chuàng)傷》中，作者會(huì)帶領(lǐng)你一步步走出“命運(yùn)輪回”。第1步：分離·保持自己的心理邊界第二步：哀悼·直面失去的母愛(ài)，找回真實(shí)的情感第三步：自愛(ài)·療愈母愛(ài)的缺失第四步：和解·重建健康的母女關(guān)系第五步：認(rèn)同·尋找真實(shí)的自己第六步：發(fā)展·成為更好的自己第七步：突破·成為獨(dú)立而自由的女性突破模因遺傳的束縛，找回生命的力量感。

作者簡(jiǎn)介

　　侯玉珍國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師，中國(guó)艾利克森研究院注冊(cè)催眠師，精神動(dòng)力學(xué)取向咨詢師。從業(yè)12年，擁有6000+小時(shí)的臨床咨詢經(jīng)驗(yàn)和600+小時(shí)的團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)。致力于“女性”議題的發(fā)展和研究，專注于幫助女性實(shí)現(xiàn)從內(nèi)在開始的成長(zhǎng)。

圖書目錄

第一部分你的母親如何影響了你 / 001
第一章代際創(chuàng)傷：母女關(guān)系的愛(ài)與恨 / 003
第二章共生的母親：不放手的愛(ài)影響女兒一生 / 013
第三章消失的母親：害怕被拋棄的原因 / 021
第四章自戀型母親：享受“不完美” / 029
第五章無(wú)回應(yīng)的母親：我們都渴望被看見 / 038
第六章拒絕型母親：為什么你總是需要證明自己的價(jià)值 / 046
第七章情感剝奪的母親：缺失的照顧、共情與保護(hù) / 053
第八章情感混亂的母親：為什么你會(huì)在關(guān)系中受傷 / 062
第九章難言之痛：心理問(wèn)題與身體疼痛 / 070
第十章認(rèn)同母親：你為什么和母親越來(lái)越像 / 076
第二部分如何擺脫母親對(duì)你的影響 / 083
第十一章分離：保持自己的心理邊界 / 085
第十二章哀悼：直面失去的母愛(ài)，找回真實(shí)的情感 / 093
第十三章自愛(ài)：療愈母愛(ài)缺失的創(chuàng)傷 / 100
第十四章和解：重建健康的母女關(guān)系 / 108
第十五章認(rèn)同：尋找真實(shí)的自己 / 116
第十六章發(fā)展：成為更好的自己 / 123
第十七章突破：成為獨(dú)立而自由的女性 / 130
第三部分母性的力量 / 139
第十八章母嬰創(chuàng)傷：成為“好媽媽”怎么這么難 / 141
第十九章產(chǎn)后抑郁：如何走出產(chǎn)后抑郁的陰影 / 150
第二十章安全依戀：媽媽這樣做，孩子擁有安全感 / 158
第二十一章鏡映：提升媽媽“看見”孩子的能力 / 167
第二十二章涵容：如何容納和處理孩子的負(fù)性情緒及沖動(dòng)行為 / 175
第二十三章心智化：心智水平高的媽媽會(huì)讓孩子擁有高情商 / 185
第二十四章游戲：和孩子這樣玩耍，讓孩子具有創(chuàng)造性 / 192
第二十五章信任：通過(guò)信任，發(fā)展孩子的自主性和能動(dòng)性 / 199
第二十六章空間：“不完美媽媽”才是好媽媽 / 207
第二十七章表達(dá)：如何形成自己的母愛(ài)表達(dá)風(fēng)格 / 215
第二十八章依賴與獨(dú)立：在愛(ài)中分離，發(fā)展孩子獨(dú)立自主的能力 / 221
第二十九章驕傲的勇氣：孩子獲得幸福和成功的基石 / 227
第三十章榜樣的力量：如何讓孩子從你身上獲得內(nèi)在力量 / 233
參考文獻(xiàn) / 239