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內(nèi)容簡介

　　隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活水平日益提高，全民健身逐漸被人們所了解和認(rèn)識(shí)。本著作以全民健身的體育基礎(chǔ)知識(shí)為中心，全面講解了相關(guān)的健康教育知識(shí)，從全民健身的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)開始，在宏觀上對全民健身的理念、現(xiàn)狀及發(fā)展進(jìn)行了細(xì)致的梳理，深入淺出地論述了全民健身的基本思路，對全民健身背景下的體育基礎(chǔ)知識(shí)與健康教育知識(shí)具體的講解。

作者簡介

　　毛豐，男，1986年2月生，畢業(yè)于廣西師范學(xué)院體育人文社會(huì)學(xué)專業(yè)，教育學(xué)碩士，講師。目前從事大學(xué)體育乒乓球課程教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，現(xiàn)任廣西大學(xué)行健文理學(xué)院公共基礎(chǔ)教學(xué)部體育系副主任和專職教師。任職以來發(fā)表論文多篇，參與校、市、省級(jí)課題多項(xiàng)，2018年獲得廣西高校教師技能大賽二等獎(jiǎng)。

圖書目錄

章緒論
節(jié) 全民健身的概念與內(nèi)涵
第二節(jié) 全民健身的作用與地位
第三節(jié) 全民健身的內(nèi)容與特征
第四節(jié) 我國全民健身的產(chǎn)生與發(fā)展
第二章體育與健康概述
節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三章全民體育健身的科學(xué)理論與基本方法
節(jié) 全民體育健身的科學(xué)理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 全民體育健身的基本原則
第三節(jié) 全民體育健身的常用手段與方法
第四節(jié) 不同季節(jié)的體育健身方略
第四章全民體育健身背景下不同運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)
節(jié) 全民體育健身背景下的球類基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 全民體育健身背景下的傳統(tǒng)健身與塑形項(xiàng)目基礎(chǔ)知識(shí)
第三節(jié) 全民體育健身背景下戶外休閑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
第四節(jié) 全民體育健身背景下體育俱樂部健身運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
第五章全民健身背景下不同健身目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)
節(jié) 全民健身背景下的熱身運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 全民健身背景下的有氧運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 全民健身背影下的運(yùn)動(dòng)塑形
第六章全民健身背景下不同年齡段的健身
節(jié) 全民健身背景下的少年兒童健身
第二節(jié) 全民健身背景下的中青年健身
第三節(jié) 全民健身背景下的老年健身

全民