全腦教養(yǎng)法實戰(zhàn)指南

中文版序  整合的大腦，幸福的人生
前    言  丹尼爾和蒂娜給讀者的話
 
1  全方位了解兒童思維的發(fā)展方式
幫孩子整合大腦 – 001
大腦的工作方式并不會一成不變，我們可以開拓新的大腦回路，可以更加幸福快樂。不僅僅是兒童和青少年，對于正在跨越生命不同階段的每個人來說，這都是真實可信的。
 
2  改善孩子的情緒
整合左右腦 – 009
只使用左腦或者右腦就像只用一只胳膊游泳，盡管一只胳膊也可以游泳，但是兩只胳膊一起用，不是更能直達目標、更加容易成功嗎？
全腦教養(yǎng)第1法  - 017
全腦教養(yǎng)第2法  - 027
 
3  教會孩子自我控制
整合上下腦 – 039
父母的目標應該是幫助建立并加固聯(lián)結(jié)上下兩部分大腦的虛擬階梯，從而讓這兩部分大腦像一個整體一樣運作。
全腦教養(yǎng)第3法  - 050
全腦教養(yǎng)第4法  - 057
全腦教養(yǎng)第5法  - 061
 
4  給孩子建立完整的心理拼圖
整合記憶 – 071
有時候父母會希望孩子簡單地將經(jīng)歷過的痛苦經(jīng)驗“忘掉”，但孩子真正需要的，是父母教會他們以健康的方式整合內(nèi)隱記憶和外顯記憶，將痛苦的體驗轉(zhuǎn)化為力量與自我理解的源泉。
全腦教養(yǎng)第6法  - 080
全腦教養(yǎng)第7法  - 088
 
5  讓孩子更具有專注力
整合自我 – 099
通過轉(zhuǎn)移注意力，我們可以不再受內(nèi)在和外在因素的影響，轉(zhuǎn)而成為主導這些因素的人。當我們意識到內(nèi)在和外在的種種正在影響我們變化多端的情緒和力量時，我們就能了解它們，甚至將其作為自身的一部分去擁抱它們，同時不再允許它們指揮和定義我們。
全腦教養(yǎng)第8法  - 109
全腦教養(yǎng)第9法  - 114
全腦教養(yǎng)第10法 - 125
 
6  培養(yǎng)孩子的人際技巧
整合自我與他人 – 135
幫助孩子在成為“我們”的一分子的同時，不與內(nèi)在獨立的“我”失去聯(lián)系，對所有的父母來說都是一個高難度的任務，但也是所有父母期待孩子能做到的。但是，在與他人聯(lián)結(jié)的同時保持獨特的自我認知，正是幸福和成就的源泉。這也是第七感的精髓所在。你也許還記得，第七感指看清你自己的心靈，也看清別人的心靈。這意味著在保持健康的自我概念的同時，發(fā)展完善的人際關系。
全腦教養(yǎng)第11法 - 147
全腦教養(yǎng)第12法 - 153