60分媽媽?zhuān)?00分自己

　　這是一本寫(xiě)給職場(chǎng)媽媽的心靈療愈書(shū)，通過(guò)闡述如何平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關(guān)系，來(lái)幫助職場(chǎng)媽媽緩解焦慮和實(shí)現(xiàn)女性自我。 本書(shū)主張的“60分媽媽”理論，要點(diǎn)在于： 做60分媽媽?zhuān)?0分空間交給孩子，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，在不同的年齡段，給予孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的空間，讓孩子早早做主，對(duì)自己負(fù)責(zé)。 做60 分媽媽?zhuān)?0分空間留給工作和事業(yè)，創(chuàng)造自己的富足和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，贏得社會(huì)的尊重和認(rèn)可，身教重于說(shuō)教。 做60 分媽媽?zhuān)?0分空間留給自己，投入時(shí)間健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)展興趣愛(ài)好，照顧好自己的健康和美麗，活出一個(gè)有趣而充實(shí)的生命。 做60 分媽媽?zhuān)?0分空間交給未來(lái)，擁抱世界的無(wú)常和不完美，接受所有不確定帶來(lái)的焦慮，迎接你的也可能是——-驚喜！

　　黃馨禾，執(zhí)業(yè)心理咨詢(xún)師，中法精神分析取向心理治療師，表達(dá)性藝術(shù)治療師，全國(guó)親子心理課巡講明星講師，瑜伽心理學(xué)課程體系聯(lián)合研發(fā)人。從事心理咨詢(xún)行業(yè)十余年，專(zhuān)注家庭婚戀情感領(lǐng)域的咨詢(xún)與教學(xué)，深度剖析上千例親子、親密關(guān)系案例。 鄭愛(ài)敏，資深媒體人，獨(dú)立雜志創(chuàng)辦人，TCK國(guó)際家長(zhǎng)協(xié)會(huì)創(chuàng)辦人。曾供職于《天津日?qǐng)?bào)》、搜狐網(wǎng)、《中國(guó)房地產(chǎn)報(bào)》，舉辦個(gè)人畫(huà)展《敦煌意象白描作品展》，著有《解讀順馳——企業(yè)超常規(guī)擴(kuò)張的懸念》、親子教育叢書(shū)《0-6歲成長(zhǎng)樂(lè)園》。