培育心靈：大學(xué)生心理健康導(dǎo)讀

　　本書旨在為大學(xué)生開啟心理學(xué)的大門，幫助大學(xué)生了解心理健康機(jī)制，激發(fā)大學(xué)生的自我意識和潛能，使大學(xué)生提高環(huán)境適應(yīng)能力和壓力應(yīng)對能力，從而實(shí)現(xiàn)其心靈的成長。全書分為12章，主要內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康概述、大學(xué)新生的適應(yīng)與發(fā)展、大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)、大學(xué)生的人格發(fā)展與完善、大學(xué)生的人際交往與溝通、大學(xué)生的情緒管理及調(diào)適、大學(xué)生的戀愛心理與性心理、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與策略、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康、大學(xué)生的生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、大學(xué)生的壓力管理與應(yīng)對、大學(xué)生的生命教育與危機(jī)預(yù)防等。

　　本書作者系山西農(nóng)業(yè)大學(xué)心理健康教師團(tuán)隊(duì)，作者團(tuán)隊(duì)致力于通過知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練，將心理健康的理念和方法內(nèi)化于心、外化于行，幫助個體開啟心理學(xué)的思維大門，更加理性樂觀地去認(rèn)識世界，充分激發(fā)自我意識和潛能，理性認(rèn)識變化與情緒，提升環(huán)境適應(yīng)能力和應(yīng)對能力，使生命充滿希望和活力。