告別成癮：用常識代替疾病治療

1 第一章 成癮是一個發(fā)展過程
2 從海洛因成癮中自然康復的越戰(zhàn)老兵
6 改變成癮者的故事
12 發(fā)展抗逆力
15 第二章 成癮經(jīng)歷
16 美國的止痛藥歇斯底里癥
19 反止痛藥運動
20 正常用藥
23 恐懼本身的影響
23 成癮的易感性
25 “非成癮性止痛藥”
26 成癮的定義及其自然歷史
26 成癮發(fā)展的過程
30 第三章 豐富生活經(jīng)驗
35 通往康復之路：擁抱生活并享受隨之而來的機遇與喜悅
36 生命歷程項目
39 第四章 兒童的生命歷程
39 竭盡全力
41 對抗意志
42 命令孩子的后果
44 童年時期的逆反行為循環(huán)：理解逆反帶來的影響
49 學習區(qū)與精神障礙
51 第五章 兒童與成癮
52 少年“癮君子”
56 一個兒童成癮的案例
60 第六章 疾病、失調(diào)和自我實現(xiàn)的預言
63 積極心理學
70 第七章 超越標簽
70 兒童與精神障礙
72 扎克的另類故事
79 如何獲取特殊支持資源
81 孩子的力量、勇氣和毅力
83 第八章 行為成癮及其啟示
87 成癮定義的演變
90 關于兒童成癮
92 第九章 12 步療法的極限
96 為什么人們拒絕或退出匿名戒癮會
100 我們的世界需要更好的東西
102 第十章 在現(xiàn)實世界中康復
102 我們已經(jīng)知道這本書講述的真相，但依舊忽略了它：關于自殺
106 美國的自殺問題復雜且難以解決
107 我們已經(jīng)知道這本書講述的真相，但依舊忽略了它：關于成癮
107 關于發(fā)展心理學
108 SAMHSA 對康復的重新定義
113 第十一章 培養(yǎng)不成癮的下一代
113 如何讓父母的成癮不影響孩子
118 康復國
120 預防成癮的十二個價值觀
122 第十二章 發(fā)展目標、效能感和獨立性
122 目標，目標，目標
123 歷時近一個世紀的推孟研究
124 幫助人們找到目標
127 效能和賦權
128 做鼓勵孩子獨立自主的父母
128 販賣創(chuàng)傷——充滿恐懼的社會
133 培養(yǎng)目標、自我賦權和快樂
136 第十三章 克服成癮
137 復發(fā)和無目標感
140 成年的意義、目標和快樂
148 第十四章 結(jié)論： 美國人的錯覺
149 社區(qū)，社區(qū)，社區(qū)
150 尋求真理
152 附錄A：讀者練習
175 附錄B：防止孩子成癮的父母指導手冊
203 附錄C： 生命歷程項目/ 家庭項目
209 附錄D：額外資源
214 拓展閱讀