整體養(yǎng)育

推薦序
給所有焦慮父母的靜心禮物 i
從心理解孩子 iii
給你一幅兒童發(fā)展的全景圖 vi
育兒中，“為什么”比“做什么”更重要 ix

第一部分 育兒的基礎(chǔ)：做有準(zhǔn)備的父母
育兒要練內(nèi)功，而不是疲于奔命地學(xué)招式 002

第一章 多角度理解兒童的發(fā)展
兒童發(fā)展的三個(gè)維度 008
用發(fā)展的眼光看待兒童的發(fā)展 014
平衡看待兒童的發(fā)展 018
影響孩子發(fā)展的因素 024

第二章 整體養(yǎng)育
抓大放小 032
改變視角 036
權(quán)衡利弊，平衡養(yǎng)育 042
貼近最近發(fā)展區(qū)幫助孩子 046

第三章 親子關(guān)系是一切的基礎(chǔ)
父母是孩子的安全港灣 058
安全依戀和安全感 062
親密與獨(dú)立 067
父母在孩子社會(huì)性發(fā)展中的重要性 072
合拍的情感舞蹈 078

第四章 做有血有肉的父母
父母需要不斷調(diào)整親子關(guān)系 088
如何與孩子建立良好的親子關(guān)系 092
做真實(shí)而非完美的父母 099
夫妻關(guān)系與親子關(guān)系 106

第五章 做有效的父母
養(yǎng)育方式類型 116
良好匹配模型 121
做有效父母的三個(gè)要素 127
靈活運(yùn)用育兒法則，避免各類育兒陷阱 132

第六章 和孩子建立情感鏈接
做一個(gè)有同理心的父母 144
重新理解共情，撫慰孩子的情緒 148
理解孩子情緒背后的心理 154
父母要和孩子站在一條線上 160

第一部分結(jié)語(yǔ) 166

第二部分 育兒的技能：做有智慧的父母
奠定孩子生命內(nèi)核的基本能力 170

第七章 認(rèn)識(shí)自我
自我概念 174
自尊的出現(xiàn)和發(fā)展 178
自我價(jià)值和評(píng)價(jià) 182
自我價(jià)值在人際關(guān)系中的作用 186
幫助小學(xué)生的自尊發(fā)展 190
尋找真實(shí)的自我 195

第八章 面對(duì)挫折：復(fù)原力
復(fù)原力及其影響因素 204
對(duì)事件的解釋方式影響孩子未來(lái)的成就 207
怎樣幫助孩子建立成長(zhǎng)型心智模型 212
愛是孩子面對(duì)挫折的鎧甲 224

第九章 處理信息：注意力
嬰幼兒的注意力 232
注意力發(fā)展的基礎(chǔ) 237
小學(xué)生注意力的發(fā)展 244
注意力和動(dòng)機(jī) 250
注意力的培養(yǎng)：傾聽 255
注意力的培養(yǎng)：多種方式 261

第十章 從自知到自控：自我調(diào)整能力
孩子有了自主權(quán)，才會(huì)發(fā)展出自我調(diào)整能力 268
做孩子的腳手架 275
信任可以幫助孩子發(fā)展自我調(diào)整能力 280
有行為邊界的孩子，自我調(diào)整能力也更好 284
同理心對(duì)自我調(diào)整能力的重要作用 289

第十一章 情緒能力
孩子的情緒發(fā)展過程 298
孩子對(duì)情緒的理解和反應(yīng) 305
兒童早期情緒調(diào)整能力的發(fā)展 309
如何培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)整能力 314

第十二章 和他人的關(guān)系：社會(huì)交往能力
兒童社會(huì)交往能力的發(fā)展過程 326
同理心是發(fā)展社會(huì)交往能力的重要基石 332
發(fā)展與社交技能相關(guān)的其他能力 339
父母如何幫助孩子解決社交問題 343

第二部分結(jié)語(yǔ) 350
后記 352
學(xué)生推薦 358
參考文獻(xiàn) 362