田徑運動專項身體素質訓練

　　《田徑運動專項身體素質訓練》包括以下內(nèi)容：一，在對田徑運動專項身體素質訓練相關概念進行界定的基礎上，對近年來有關田徑運動身體素質訓練的研究成果進行了較詳細的綜述。二，深入分析了專項身體素質訓練的機理特征和專項身體素質發(fā)展的基本原理等田徑運動專項身體素質訓練基本理論，探討了田徑運動專項身體素質訓練的系統(tǒng)構成。分析認為，田徑運動專項身體素質訓練是一個復雜的綜合系統(tǒng)，其結構主要由專項身體素質訓練目標、內(nèi)容、方法手段、周期安排及監(jiān)控評價等要素組成。三，基于田徑運動專項身體素質訓練系統(tǒng)組成結構，對田徑運動專項身體素質訓練的目標與不同田徑運動項目專項身體素質訓練內(nèi)容進行了闡述與理論分析。四，依據(jù)專項身體素質訓練的機制、原理，對專項身體素質訓練的方法、手段進行了分類，并系統(tǒng)歸納總結了不同田徑運動項目專項身體素質訓練的具體練習手段。五，通過對年度訓練周期類型的選擇、年度訓練周期階段劃分、專項身體素質訓練內(nèi)容安排比重及負荷量增減趨勢等進行分析，揭示出不同田徑運動項目年度訓練周期安排的特點。同時，在列出運動訓練過程中不同類型監(jiān)控方法的基礎上，重點介紹了田徑運動專項身體素質訓練的訓練學監(jiān)控方法。

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