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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)旨在把自我成長(zhǎng)和大學(xué)階段的主要問(wèn)題結(jié)合起來(lái)，從心理成長(zhǎng)的角度來(lái)嘗試解讀一個(gè)人在面對(duì)大學(xué)階段遇到的各種挑戰(zhàn)如何勝任，幫助學(xué)生形成為自己負(fù)責(zé)、與他人互賴(lài)的信念和價(jià)值觀，從而提高其應(yīng)對(duì)壓力的能力，更好地完成大學(xué)階段的成長(zhǎng)任務(wù)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉海娟，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)（北京）學(xué)生工作處副主任，心理咨詢(xún)中心負(fù)責(zé)人，主管學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)，負(fù)責(zé)學(xué)校大一新生的心理健康課。

圖書(shū)目錄

目錄
第一章適應(yīng)與發(fā)展
一、認(rèn)識(shí)大學(xué)
二、如何適應(yīng)大學(xué)生活
三、大學(xué)學(xué)習(xí)與發(fā)展
第二章原生家庭
一、原生家庭
二、親子關(guān)系
三、原生家庭對(duì)人的影響
四、與原生家庭握手言和
第三章愛(ài)情之路
一、愛(ài)是什么
二、如何將戀愛(ài)進(jìn)行到底
三、愛(ài)與性
四、婚姻與幸福
第四章自我規(guī)劃與管理
一、生涯及生涯規(guī)劃
二、理解職業(yè)生涯
三、把握職業(yè)選擇的方向一一職業(yè)方向盤(pán)
第五章情緒與壓力應(yīng)對(duì)
一、什么是情緒
二、情緒與生活
三、情緒與壓力
四、情緒的調(diào)控
第六章人際關(guān)系:互動(dòng)
一、人際關(guān)系
二、健康的人際關(guān)系
三、人際溝通
四、宿舍人際關(guān)系
第七章學(xué)習(xí)之路
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與心理機(jī)制
二、大學(xué)學(xué)習(xí)存在的常見(jiàn)問(wèn)題
三、解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的常見(jiàn)心理方法…214
第八章陽(yáng)光心態(tài)
一、情緒與陽(yáng)光心態(tài)
二、如何擁有陽(yáng)光心態(tài)
三、大學(xué)生心理危機(jī)管理
四、常見(jiàn)的心理障礙
五、如何幫助自己
第九章成為自己:感悟生命的意義
一、生命的意義
二、我要成為怎樣的人
三、如何成為自己希望的人
后記