大學(xué)生心理健康（修訂本）

第一章 正心誠意——大學(xué)生心理與心理健康1
第一節(jié)　心理與心理健康1
一、心理現(xiàn)象與心理學(xué)2
二、心理健康與生活4
第二節(jié)　大學(xué)生的心理健康9
一、大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)9
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)11
三、大學(xué)生心理健康的影響因素13
四、增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑與方法14
第二章 玉汝于成——大學(xué)生心理問題與心理咨詢19
第一節(jié)　大學(xué)生常見的心理問題19
一、心理問題概述20
二、大學(xué)生常見心理問題21
三、大學(xué)生常見的心理障礙24
第二節(jié)　大學(xué)生心理咨詢26
一、大學(xué)生與心理咨詢27
二、大學(xué)生心理咨詢的流程31
第三章 自知之明——大學(xué)生的自我意識與心理健康39
第一節(jié)　自我意識概述39
一、自我意識的內(nèi)涵40
二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律43
第二節(jié)　大學(xué)生自我意識發(fā)展中常見問題與完善47
一、大學(xué)生自我意識發(fā)展中的常見問題48
二、大學(xué)生自我意識的完善51
第四章 山高水長——大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康59
第一節(jié)　人格與心理健康59
一、人格的內(nèi)涵與發(fā)展規(guī)律60
二、人格對心理健康的影響62
三、人格的影響因素66
第二節(jié)　大學(xué)生的健全人格塑造68
一、大學(xué)生人格發(fā)展特點(diǎn)68
二、大學(xué)生常見的人格問題及其矯正69
三、健全人格塑造73
第五章　力學(xué)篤行——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理77
第一節(jié)　學(xué)習(xí)與心理健康77
一、學(xué)習(xí)心理概述 78
二、學(xué)習(xí)與心理健康的相互影響80
三、當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的基本特點(diǎn)83
第二節(jié)　大學(xué)生常見學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適84
一、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)與調(diào)適85
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)迷茫及調(diào)適87
三、考試焦慮與調(diào)適88
第三節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)90
一、學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)90
二、幾種科學(xué)的學(xué)習(xí)策略93
第六章　安心樂意——大學(xué)生情緒與心理健康97
第一節(jié)　情緒概述97
一、情緒的內(nèi)涵98
二、情緒的分類和功能99
三、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)與表現(xiàn)102
第二節(jié)　大學(xué)生常見情緒問題及調(diào)適102
一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)102
二、大學(xué)生常見的不良情緒及其危害104
三、情緒管理及調(diào)適107
第三節(jié)　情商及其培養(yǎng)108
一、情商概述108
二、大學(xué)生情商的培養(yǎng)110
第七章　和而不同——大學(xué)生人際交往與心理健康117
第一節(jié)　人際交往概述117
一、人際交往及其基本原則118
二、大學(xué)生人際交往的類型和基本特點(diǎn)122
第二節(jié)　大學(xué)生常見人際交往問題及交往藝術(shù)125
一、大學(xué)生常見人際交往問題及應(yīng)對策略125
二、人際交往的藝術(shù)128
第八章　情竇初開——大學(xué)生戀愛與性心理健康135
第一節(jié)　大學(xué)生戀愛與心理健康135
一、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)136
二、大學(xué)生常見戀愛困擾及其調(diào)適141
三、健康戀愛觀和擇偶觀的培養(yǎng)143
第二節(jié) 大學(xué)生性心理145
一、當(dāng)代大學(xué)生性心理的發(fā)展特征146
二、大學(xué)生常見的性心理困擾148
三、大學(xué)生性心理困擾的調(diào)適151
第九章　百煉成鋼——大學(xué)生壓力與挫折應(yīng)對155
第一節(jié)　壓力及其應(yīng)對155
一、壓力及其表現(xiàn)156
二、大學(xué)生常見壓力來源158
三、大學(xué)生的壓力應(yīng)對161
第二節(jié)　挫折及其應(yīng)對165
一、挫折及其成因165
二、大學(xué)生的挫折應(yīng)對169
第十章 　高瞻遠(yuǎn)矚——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理175
第一節(jié)　 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃175
一、大學(xué)生活與職業(yè)生涯規(guī)劃176
二、影響大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理因素180
第二節(jié)　大學(xué)生就業(yè)心理問題及調(diào)適183
一、大學(xué)生常見的就業(yè)心理問題183
二、影響就業(yè)的心理因素186
三、大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適187
第十一章　生如夏花——大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對191
第一節(jié) 生命的意義191
一、關(guān)于生命192
二、關(guān)于死亡197
第二節(jié)　大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對200
一、心理危機(jī)概述200
二、心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)202
第十二章　欣欣向榮——關(guān)于幸福的積極心理學(xué)209
第一節(jié)　積極心理品質(zhì)及其培養(yǎng)209
一、積極心理品質(zhì)的內(nèi)容210
二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)途徑212
第二節(jié)　幸福感及其培養(yǎng)策略214
一、幸福感及其影響因素215
二、增進(jìn)幸福感的策略222
參考文獻(xiàn)226