這是一本通過進化心理學理論來印證佛學觀點,進而幫助人們發(fā)現(xiàn)更真實的自我、收獲人生大智慧的哲學類書籍。本書是美國進化心理學家、全球百位蕞具影響力思想家之一的羅伯特?賴特多年研究與實踐所成,書中以一個現(xiàn)代人的視角,通過進化心理學的知識求證佛陀當初說的關于人類的5大認知真相: (1)我們的快樂其實是基因設計出來的,基因的設定就是不滿足(苦) (2)快樂和煩惱都是“感覺”(無我) (3)人本質上是由感覺驅動的(無常) (4)我們無法客觀看待世間萬物(空) (5)我們能夠從煩惱和苦中解脫出來(冥想)。并教會我們通過正念自控訓練沖破大腦錯覺,實現(xiàn)與各種感覺的剝離,從而擺脫煩惱與痛苦,變得更智慧,更幸福。