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內(nèi)容簡介

　　“拍打功”道家循時(shí)修煉法是根據(jù)每天12個(gè)時(shí)辰的陰陽變化規(guī)律，結(jié)合人體的12條主要經(jīng)絡(luò)內(nèi)氣運(yùn)行路線的變化規(guī)律，相配12個(gè)動(dòng)靜相兼的動(dòng)作，再結(jié)合拍打練功的方法。因?yàn)槿梭w本身是一個(gè)“生物鐘”，人的生活規(guī)律的變化、生理的周期性變化、病理的周期性變化，是與自然界周期性的變化規(guī)律相吻合的。經(jīng)絡(luò)的開合、內(nèi)氣的運(yùn)行，又是隨時(shí)間而變化的。所以，按循時(shí)練功的方法修煉內(nèi)功，功效會(huì)更好一些?！把瓡r(shí)練功”的特點(diǎn)是，重點(diǎn)突出了道家理論中人體是一個(gè)“生物鐘”與“天地同時(shí)修煉”為主導(dǎo)思想的練功方法，以取外而補(bǔ)內(nèi)的練功效果，以此方法來調(diào)節(jié)人體內(nèi)陰陽二氣的平衡，與自然界陰陽二氣變化規(guī)律相吻合，則達(dá)到天、地、人相合相順的練功目的。

作者簡介

暫缺《拍打功道家循時(shí)修煉法》作者簡介

圖書目錄

第一章總論
第一節(jié) “拍打功”道家循時(shí)修煉法簡介
第二節(jié) 循時(shí)修煉
第二章道家內(nèi)功理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 如何調(diào)心
第二節(jié) 如何調(diào)息
第三節(jié) 如何調(diào)身
第四節(jié) 精氣神與丹田
第五節(jié) 精氣神對人體健康的重要作用
第六節(jié) 性命雙修內(nèi)外雙求
第七節(jié) 論人靜
第八節(jié) 心理影響對生理的作用
第九節(jié) 怎樣劃分先天氣與后天氣
第十節(jié) 什么是七情六欲
第三章拍打功
第一節(jié) 拍打功概述
第二節(jié) 拍打功效原理
第三節(jié) 練習(xí)拍打功指南
第四節(jié) 拍打功秘方解密
第五節(jié) 注意事項(xiàng)
第六節(jié) 拍打功的健身功效
第四章拍打功七種方法
第一節(jié) 拍打經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
第二節(jié) 拍打神經(jīng)系統(tǒng)
第三節(jié) 拍打血液循環(huán)系統(tǒng)
第四節(jié) 拍打肌肉組織
第五節(jié) 拍打骨骼
第六節(jié) 拍打疾病部位
第七節(jié) 拍打修煉竅位
第五章二十四節(jié)氣導(dǎo)引坐功
第一節(jié) 一月循時(shí)修煉法
第二節(jié) 二月循時(shí)修煉法
第三節(jié) 三月循時(shí)修煉法
第四節(jié) 四月循時(shí)修煉法
第五節(jié) 五月循時(shí)修煉法
第六節(jié) 六月循時(shí)修煉法
第七節(jié) 七月循時(shí)修煉法
……
第六章練功問題解答
第七章拍打功功效研究
第八章古代秘傳道家內(nèi)功文獻(xiàn)摘錄