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內(nèi)容簡介

　　本書特色鮮明，注重科普與專業(yè)相結(jié)合、系統(tǒng)與重點(diǎn)相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實(shí)用相統(tǒng)一、文字與配圖巧搭配，根據(jù)現(xiàn)代軍人的閱讀習(xí)慣，對文字風(fēng)格和排版設(shè)計(jì)進(jìn)行了初步的構(gòu)想。在編寫中力求科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、圖文并茂、簡明實(shí)用，主要供全軍官兵提高健康素養(yǎng)、自我保健學(xué)習(xí)使用，也適合專業(yè)人員作為工具書參考并開展健康教育與健康管理工作。

作者簡介

暫缺《基層官兵自我健康管理指南》作者簡介

圖書目錄

01 生命與健康
生命的特征
了解生命歷程
端正生命態(tài)度
定位健康價(jià)值
02 軍人健康管理
知曉健康定義
掌握健康標(biāo)準(zhǔn)
識(shí)別健康危險(xiǎn)
開展健康教育
實(shí)施健康管理
養(yǎng)成健康習(xí)慣
參加健康體檢
提高健康素養(yǎng)
實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)
03 個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
口腔衛(wèi)生與健康
科學(xué)睡眠
健康飲食
遠(yuǎn)離成癮行為
性與生殖健康
參與營區(qū)環(huán)境治理
04 軍事訓(xùn)練健康保護(hù)
05 軍人心理健康維護(hù)
06 基層官兵常見病防治
07 部隊(duì)常見傳染病防治
08 特殊環(huán)境衛(wèi)生
09 遂行多樣化任務(wù)防護(hù)
10 常見意外傷害防治
11 常用急救技術(shù)
12 合理利用衛(wèi)生資源