你看起來好像需要打個盹：樹懶的哲學(xué)小書

Part One
樹懶哲學(xué)歡迎你
遵循“慢”方法，過樹懶般的生活
信奉樹懶哲學(xué)的名人
健康與養(yǎng)生
慢下來，更健康
深呼吸，哪怕頭朝下
尋找安靜的地方
不要被批評者打倒
樹是你的朋友：擁抱森林浴
樹懶的體育哲學(xué)
樹懶教育

Part Two
樹懶哲學(xué)
實用指南

飲食
慢慢吃
吃點白菜，活得更好
拒絕可悲的辦公桌沙拉
盡情享用吧

睡眠
睡懶覺，打個盹，晚上早點睡
熬夜，擁抱夜晚也可以
休閑與娛樂
擁抱慢讀的藝術(shù)
推薦書單
享受旅程本身
走進(jìn)放松音樂的科學(xué)
推薦歌單

愛與兩性關(guān)系
沒有熱情可不行
要慢，要感性
我們都依賴彼此
但有些依賴卻不是好事
試試刻意獨處

工作與學(xué)習(xí)
重新認(rèn)識“懶惰”這個詞
擅長某件事，忘掉其他事
別沖動，放輕松
認(rèn)清基本需要
然后發(fā)誓晚點再做
花點時間想清楚

美容與個人護(hù)理
為自己跳支舞
不過放棄也沒關(guān)系
樹懶的愛是愛自己
死死抓住你所擁有的

總結(jié)
人生苦短，花時間做愛做的事吧