機關(guān)工作心理壓力管理

　　當前，新形勢對各級機關(guān)工作提出了新的要求，機關(guān)干部普遍感到工作任務(wù)要求更高、責任 更重、難度增大、壓力增大，許多機關(guān)干部都存在不同程度的心理壓力問題，并出現(xiàn)焦慮、抑郁、 失眠等癥狀。本書采用講理論與舉例相結(jié)合的寫作形式，從機關(guān)工作心理壓力的產(chǎn)生、身體的 抗壓反應、保持積極心態(tài)、控制消極情緒、提高抗壓能力等方面詳細介紹了機關(guān)工作心理壓力管 理的相關(guān)知識，既有對日常機關(guān)工作中的心理壓力事例的分析，也有對機關(guān)干部自我調(diào)適、化解 壓力的建議，是機關(guān)干部提高心理壓力管理能力的有益參考書。

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