破譯健康密碼

話題一 不為人知的飲食訣竅
2 食物掌控基因
4 食物扮演激素
6 糖類化合物：心臟病真兇？
10 給骨骼加點(diǎn)兒糖
12 牛奶不再有益無害
14 酸奶增強(qiáng)生育力
16 脂肪無罪
18 單不飽和脂肪酸能延長壽命？
21 橄欖油可預(yù)防阿爾茨海默病？
23 維生素D要補(bǔ)充嗎？
25 纖維可以防癌嗎？
27 蘑菇牛肉混合漢堡比牛肉漢堡更健康
29 烹飪能降低含鎘大米毒性

話題二 不可小覷的微生物
34 生活在云端的微生物
36 腸道內(nèi)的營養(yǎng)爭奪戰(zhàn)
38 食物改變腸道菌群
40 節(jié)食改善腸道菌群
43 亂吃藥，破壞腸道菌群
45 腸道菌群影響疫苗效果
47 挖掘腸道微生物的耐藥基因
49 寄生菌引發(fā)或抑制乳腺癌？
51 肺炎鏈球菌原本無害
53 關(guān)鍵病原體：讓好細(xì)菌變壞

話題三 不可不知的健康指南
56 灰塵中的睡眠“噩夢(mèng)”
58 干燥地區(qū)螨蟲少
60 尋找失眠基因
63 體重指數(shù)存在缺陷
65 眼干導(dǎo)致眼淚成分變化
67 請(qǐng)謹(jǐn)慎佩戴隱形眼鏡
69 打噴嚏有益健康
72 防曬霜成分損傷毛囊干細(xì)胞
75 新型防曬霜不傷皮膚
77 “三手煙”更致癌？
79 大麻真的無害嗎？

話題四 延緩衰老的科學(xué)處方
82 樂觀延長生命
84 基因改變導(dǎo)致衰老
88 自由基未必導(dǎo)致衰老
92 降低體溫延長壽命
94 力學(xué)生物學(xué)：皮膚抗衰老的新思路
96 睪丸激素的隱痛
97 治療記憶障礙第一步
100 令人聰明的長壽基因
101 阿爾茨海默病“長”什么樣
103 阿爾茨海默病新基因
105 變異基因抵御阿爾茨海默病
107 帕金森病的早期診斷

話題五 為了下一代的健康
110 寒冬是萬惡之源
111 命運(yùn)決定在出生前
112 驗(yàn)媽媽的血 看寶寶的病
115 無痛分娩存在潛在風(fēng)險(xiǎn)
118 早產(chǎn)兒更易患嚴(yán)重精神疾?。?
120 喝牛奶易患糖尿?。?
122 睡得越多 體重越輕
123 學(xué)走路前不用爬
126 越運(yùn)動(dòng)越聰明
130 親情激素
132 “虎媽媽”的孩子易抑郁
134 高壓教育不利于孩子成長
136 過度夸贊令孩子自戀
138 毒癮會(huì)遺傳給后代

話題六 后基因組時(shí)代的人類未來
142 端粒長短預(yù)示未來健康
146 細(xì)胞核的建筑學(xué)
150 DNA預(yù)測發(fā)病率 你能接受嗎？
154 你的基因組可能不完整
158 《反基因歧視法》通過
160 基因分析應(yīng)對(duì)超級(jí)細(xì)菌
162 DNA時(shí)代的犯罪株連
167 測序比賽帶來意外驚喜
171 試驗(yàn)事故的慘痛教訓(xùn)
176 基因治療重裝上陣
181 “定制嬰兒”漸行漸近